River hud på hender. Lurer på om det er alvorlig. Vil snakke med noen.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no

Det å rive av hud på hendene er gjerne en nervøs uvane og ikke noe alvorlig. Men du skriver her at du over lengre tid har hatt behov for å snakke med noen. Jeg vet ikke hva du sliter med som gjør at du tenker at du trenger å snakke med noen, men jeg vet at dersom/når du får noen å snakke med vil du få hjelp slik at du får det bedre med deg selv på sikt.

Mitt råd til deg er derfor at du tar deg selv på alvor og skaffer deg noen å snakke med om det du sliter med. Snakk med dine foreldre og med helsesykepleier, enten på skolen der du går eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom. Dersom du synes det er vanskelig å fortelle de du snakker med om det du sliter med kan du skrive litt ned om det du sliter med på et ark og så vise dette til de du snakker med.

Mens du venter på annen hjelp kan du ringe Røde kors-telefonen for barn og unge på tlf.nr. 800 33 321. Der kan du være anonym og snakke med en voksen person om alle slags problemer. Åpningstiden er mandag-fredag kl. 14-20.

Ikke gi opp! Snakk med noen om det du sliter med. Du vil etter hvert merke bedring. Jeg legger ved noen artikler her til deg som jeg håper at du kan kikke litt på. Husk at det er Håp!

Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også. Det er jeg helt sikker på.

Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no