Sliter med vanskelige tanker og følelser. Lurer på om hun har ADHD.

Jente, 13

Hei jeg er en jente på 13 år. Jeg har alltid følt meg litt annerledes en de andre, jeg er ofte veldig energifull og rar. Jeg har og slitt med sinne, stress og tankespinn gjennom årene. Lurer kanskje på om jeg har adhd, har og snakket med familie og venner som har det og de sier at jeg har veldig mange adhd symptomer så jeg burde sjekke meg. Har snakket med mamma men hun lar meg ikke sjekke meg. Hva kan jeg gjøre?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Jeg kan ikke svare deg på om du sliter med ADHD eller ei, men jeg leser her at du sliter med en del vanskelige tanker og følelser og sinne. Det jeg vet vil hjelpe deg er om du snakker med noen om det du sliter med.

Snakk mer med moren din. Du kan også selv ta kontakt med helsesykepleier på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom. Et tips til deg er at du skriver litt om det du sliter med på et ark og så viser du det til de du snakker med. Da vil de forstå hva du sliter med og da vil de hjelpe deg slik at du får bedre tanker og følelser og får det bedre med deg selv på sikt.

For husk at det er HÅP! Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også. Det er jeg helt sikker på.

Mens du venter på annen hjelp kan du ringe Røde kors-telefonen for barn og unge på tlf.nr. 800 33 321. Der kan du være anonym og snakke med en voksen person om alle slags problemer. Åpningstiden er mandag-fredag kl. 14-20.

Jeg legger ved noen artikler her til deg om hvordan håndtere følelser og om det å snakke med noen. Jeg håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Besvart: 17.11.2022