Sliter og lurer på hva det handler om.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Det du sliter med kan være hormoner eller en del av ungdomstiden, men det kan også handle om at du sliter med en selv vanskelige tanker og følelser som du trenger hjelp til å komme deg ut av.

Jeg kan dessverre ikke svare deg på hva du sliter med men det jeg vil anbefale deg å gjøre er at du snakker med noen om det du sliter med. Du har allerede snakket med dine foreldre, og det håper jeg at du kan fortsette å gjøre. Men du kan også snakke med helsesykepleier, enten på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom. Helsesykepleier kan hjelpe deg å finne ut hva du sliter med og kan hjelpe deg slik at du får bedre tanker og følelser og får det bedre med deg selv på sikt.

For husk at det er HÅP! Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også. Det er jeg helt sikker på.

Hvis du synes det er vanskelig å forklare dette for andre, så kan du begynne med å vise det du har skrevet her til de som skal hjelpe deg. Du kan også skrive flere notater om hva du sliter med og vise til hjelperne dine.

Mens du venter på annen hjelp kan du ringe Røde kors-telefonen for barn og unge på tlf.nr. 800 33 321. Der kan du være anonym og snakke med en voksen person om alle slags problemer. Åpningstiden er mandag-fredag kl. 14-20.

Ikke gi opp! Snakk med noen om det du sliter med. Du vil etter hvert merke bedring. Jeg legger ved noen artikler her til deg som jeg håper at du kan kikke litt på. Husk at det er Håp!

Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no