Sliter med vanskelige tanker og følelser.

Jente, 17

Hei. Jeg føler at i det siste så har jeg følt at jeg ikke er meg selv. Jeg vet ikke helt hva som skjer med meg. Jeg har plutselig mista motivasjon til skole og jeg føler jeg bare er en skuffelse for de rundt meg. Jeg sliter med overtekning og stresser over små ting. Folk rundt meg har sagt at jeg kanskje har angst. Jeg vil egentlig snakke med en psykolog, men samtidig føler jeg at det er bare bruk av unødvendig tid. Jeg er en veldig energisk jente så mennesker rundt meg tenker jeg alltid er glad, men jeg føler de undervurderer meg, at jeg ikke blir såra eller at jeg ikke reagerer. Det er bare mye surr i hode mitt og jeg vet ikke hva jeg skal gjøre. Jeg håper jeg får et svar fra dere.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Jeg kan ikke svare deg på om du har angst eller ei, men jeg leser her at du sliter med en del vanskelige tanker og følelser om deg selv som gjør at du har det litt vanskelig for tiden.

Det du derfor bør gjøre heller enn at du får alene med alt dette er at snakker med noen om de vanskelige tankene og følelsene du sliter med. For da vil du kunne få det bedre med deg selv og får tilbake motivasjonen til skolen.

Snakk med f.eks. helsesykepleier på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom og dine foreldre. Vis de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no. Da vil de forstå hva du sliter med og da vil du får det bedre med deg selv.

For husk at det er HÅP! Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også. Det er jeg helt sikker på.

Mens du venter på annen hjelp kan du ringe Røde kors-telefonen for barn og unge på tlf.nr. 800 33 321. Der kan du være anonym og snakke med en voksen person om alle slags problemer. Åpningstiden er mandag-fredag kl. 14-20.

Ikke gi opp! Snakk med noen om det du sliter med. Du vil etter hvert merke bedring. Jeg legger ved noen artikler her til deg som jeg håper at du kan kikke litt på. Husk at det er Håp!

Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Besvart: 7.2.2023