Er lei seg, slite og mangler motivasjon.

Jente, 16

Hei, i det siste så føler jeg meg veldig lei meg. har vært veldig sensetiv, gråter veldig mye og overtenker ting mere enn deg jeg burde. Min mentale helse er veldig dårlig og føler at jeg vil gi opp på alt. jeg har så vidt motivasjon til skole lenger. noen ganger så føler jeg at jeg aldri kommer til å bli det jeg ønsker å blir, fordi at jeg har rett og slett null motivasjon til det. det er vanskelig å snakke om det med andre, men skal snakke med helsesøster. er det noe jeg kunne ha gjort? jeg trenger virkelig hjelp

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Når du stier med en del vanskelige tanker og følelser, overtenker, er lei deg/deppa, sliten og sliter med manglende motivasjon så er det veldig lurt at du skaffer deg noen å snakke med. For du kan få hjelp slik at du får bedre tanker og følelser slik at du får det bedre med deg selv og bedre på skolen. Det er derfor veldig bra at du skal snakke med helsesykepleier!

Et tips til deg er at du skriver litt ned om det du sliter med av manglende motivasjon og vanskelige tanker og følelser og så viser du dette til helsesykepleier når du snakker med henne. Da vil hun lettere forstå hva du sliter med og da vil hun bedre kunne hjelpe deg slik at du får det bedre med deg selv.

For husk at det er HÅP! Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også. Det er jeg helt sikker på.

Mens du venter på annen hjelp kan du ringe Røde kors-telefonen for barn og unge på tlf.nr. 800 33 321. Der kan du være anonym og snakke med en voksen person om alle slags problemer. Åpningstiden er mandag-fredag kl. 14-20.

Ikke gi opp! Snakk med helsesykepleier om det du sliter med. Du vil etter hvert merke bedring. Jeg legger ved noen artikler her til deg som jeg håper at du kan kikke litt på. Husk at det er Håp!

Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Besvart: 9.2.2023