Kjenner ingen glede. Lurer på hvordan få bedre psykisk helse.

Hei

Så bea du skriver hit til oss her i ung.no!

Når du sliter med vanskelige tanker og fødsler, kjenner på sorg etter at bestefaren din døde og ikke har det så bra med deg selv så er det ikke rart at du ikke har noen motivasjon, glede og ikke ser meningen med livet.

Men du kan få bedre psykisk helse og igjen se meningen med livet dersom du snakker med noen voksne om det du sliter med av vanskelige tanker og følelser.

Snakk med f.eks. helsesykepleier på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom og med dine foreldre. Vis gjerne de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no. Da vil de forstå hva du sliter med og da vil de hjelpe deg slik at du får det bedre med deg selv.

For husk at det er HÅP! Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også. Det er jeg helt sikker på.

Jeg legger ved en del artikler her til deg, blant annet om sorg, om meningen med livet og hva du kan gjøre når du trist/deppa. Kikk på de! tror de skal være til god hjelp for deg. Håper at du snakker med noen slik jeg har anbefalt deg her. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no