Jeg føler at foreldrene mine er skuffet over meg

Hei,

Så fint at du skriver og setter ord på det du føler. Jeg kan godt forstå at dette påvirker deg, og at du kjenner deg vond inni deg etter det som skjedde. Det er helt naturlig, men du skal vite at du ikke har gjort noe galt.

Det at du ikke ønsket eller orket å spille i bestefaren din sin begravelse er veldig forståelig. Du har jo mistet bestefaren din, og en begravelse er en sterk og vanskelig situasjon og spesielt for barn og unge. Mange voksne ville også kjent at det ble for mye. Det betyr ikke at du gjorde noe galt.

Når noen mister en de er glad i, slik moren din har, så kan sorgen gjøre at følelser kommer sterkere ut. Hun kan bli mer trist, irritert eller skuffet enn hun egentlig mener. Det trenger ikke å handle om deg eller valget ditt, men om at hun er i sorg. Det er lett å tolke det som at man selv har gjort noe feil, selv om det egentlig ikke er sånn. Det er derfor veldig fint at du setter ord på dette, så voksne kan hjelpe deg å gi deg andre perspektiver på situasjonen.

Du skal ikke ha dårlig samvittighet for dette. Du gjorde det som var riktig for deg der og da, og det er helt greit. Du har ikke sviktet noen. Du har vært i en veldig vanskelig situasjon selv og da er det lov til å si nei. Husk det! Du har lov til å si nei når ting ikke oppleves riktig eller greit for deg, og du skal ikke ha dårlig samvittighet for det.

Jeg vil anbefale deg å snakke med foreldrene dine om hvordan du har det nå. Fortell dem at du føler deg skuffende og lei deg, og at du har det vondt nå. De vil mest sannsynlig forstå deg bedre enn du tror, og kan hjelpe deg å se dette fra et annet perspektiv.

Det kan også være fint å snakke med helsesykepleier på skolen eller en annen voksen du stoler på. Det hjelper ofte å få satt ord på tanker og følelser som påvirker hvordan man har det og opptar mye av tankene, spesielt når det handler om sorg og dårlig samvittighet.

Husk at du er 13 år og du skal ikke måtte håndtere slike tunge ting alene. Du har ikke gjort noe galt, og du fortjener omsorg og forståelse. Du har også mistet en du er glad i og da skal du også få omsorg og støtte, og du skal vite at det er helt greit å be om støtte når livet føles vanskelig.

Jeg håper du får snakket med noen om dette, for du skal ikke måtte gå med slike tanker alene. Ta vare på deg selv.

Vennlig hilsen helsesykepleier