Har dårlig samvittighet for at jeg ikke er så lei meg..

Jente, 15

farfaren min døde nylig, eller i vår. Og når jeg fikk høre det så reagerte jeg nesten ikke. Jeg bare gikk opp på rommet mitt litt sjokka. Jeg gråt litt etter vært men jeg var nesten ikke lei meg og jeg har dårlig samvittighet. Jeg går jo selvfølgelig i begravelsen når vi hørte favoritt sangen hans og kisten ble kjørt bort og jeg er veldig trist hver gang jeg hører farmor sin stemme, siden jeg vet hun har det tungt. Når jeg tenker på han så blir jeg ganske tung og lei meg, men det varer ikke så lenge. Jeg bare føler jeg nesten ikke reagerte og har dårlig samvittighet. Foreldrene mine er kjempe åpne til å snakke, men det føles rart å si at noen ganger føler jeg ingen ting, spesielt til pappa.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei, kjære deg.

Så fint at du skriver til oss og forteller oss hvordan du har det. Det er synd å høre at du har mistet farfaren din.

Vi er ulike når det gjelder hvordan vi opplever det å miste noen og jeg vil si til deg at det ikke er noe galt med deg. Noen gråter mye, andre gråter lite eller ingenting. Hvordan man reagerer avhenger også av hvor nær man har vært den som er død.

Det er fint at foreldrene dine er åpne, det kan hjelpe deg å være åpen også. Kanskje kan du forsøke å sette litt ord på det du føler til foreldrene dine? Det er også andre du kan snakke med, for eksempel helsestasjonen for ungdom eller helsesykepleier på skolen.

Det er ikke uvanlig å kjenne på dårlig samvittighet og tanker om at man bør føle på en bestemt måte. Vit at det ikke er noe galt med deg og at du har rett til å føle akkurat det du føler.

Jeg ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen psykologen, Ung.no

Besvart: 4.8.2021