Hvordan håndterer jeg dårlig samvittighet etter å ha avvist noen?

Jente, 16

Hei, her om dagen var det en som fortalte at hun likte meg og spurte om jeg ville bli med ut å spise noe. Jeg liker dessverre ikke henne på den måten tilbake. Jeg måtte fortelle henne dette, og føler jeg klarte å fortelle det på en fin måte, men jeg har så ekstremt dårlig samvittighet. Jeg klarer ikke legge vekk tanken om at jeg er en dårlig person og at jeg er kjempe slem. Jeg vet ikke hva jeg skal gjøre, har dere noen tips?

Svar

Hei!

Det er helt normalt å føle på dårlig samvittighet når du avviser noen, spesielt hvis du bryr deg om å ikke såre andre. Men det betyr ikke at du er en dårlig person.

Du gjorde det rette ved å være ærlig på en respektfull måte, og det er faktisk det mest rettferdige for både deg og henne.

Det kan hjelpe å minne deg selv på at det å ikke føle det samme er helt naturlig, og det er ingenting galt i det. Hvis du ser henne igjen, kan du være vennlig som vanlig for å vise at du fortsatt respekterer henne.

Dårlig samvittighet betyr bare at du bryr deg, men det betyr ikke at du har gjort noe galt. Følelsen av dårlig samvittighet vil forsvinne etterhvert, og du vil forstå at du gjorde det beste for dere begge.

Hilsen ungdomsredaksjonen, ung.no

Besvart: 23.2.2025