Føler meg veldig emosjonelt avhengig av kjæresten min!

Jente, 17

jeg er i et forhold med en annen jente som jeg har vært sammen med i et år. Vi har det veldig fint men føler meg veldig emosjonelt avhengig av henne. Jeg tar alt som et tegn på at hun ikke liker meg eller at det er noe galt, noe som er veldig slitsomt. I tillegg har begge gjort en del feil som ikke nødvendigvis har endret noe mellom oss, men har gjort meg og henne veldig såret. Jeg har nettopp fortalt henne noe om min fortid som jeg egentlig ikke ville fortelle siden jeg syns det er unødvendig og flaut, men jeg vet at hun ville vite det. Nå spør hun masse spørsmål om det, noe jeg absolutt ikke vil svare på. Jeg kan egentlig fortelle henne alt men tenker at noen ting også kan være privat, noe hun ikke er enig i. Dette spiser meg opp siden jeg føler jeg må fortelle det siden jeg har så sterk skyldfølelse for at jeg ikke har sagt detaljene om det når hun har spurt. Men jeg klarer ikke. Er livredd for at dette skal ødelegge for oss eller at den dårlige samvittigheten skal gå vekk.

Svar

Hei,

Takk for at du skriver til ung.no.

Du er ikke nødt til å fortelle henne alt bare fordi hun spør. Det at du er i et forhold betyr ikke at du mister retten til å ha ting som er private eller vanskelige å snakke om. Det høres ut som du allerede har vært ærlig om noe som var veldig sårt for deg, og at det nå føles som om du må “bevise” ærligheten din ved å gi alle detaljene også. Det er forståelig at det gjør deg stressa og gir deg dårlig samvittighet.

Det virker også som du bærer mye ansvar for forholdet og for hvordan hun føler seg. Når man blir veldig emosjonelt avhengig av noen, kan selv små ting føles som en trussel mot hele forholdet. Da blir det lett å tenke at hvis man setter en grense eller sier nei til noe, så kommer den andre til å bli sint, trekke seg unna eller slutte å elske deg. Men det å sette en grense er ikke det samme som å være uærlig.

Du skriver at du egentlig kunne fortalt henne alt, men at du ikke vil fordi det føles unødvendig og flaut. Det er faktisk en helt lovlig følelse å ha. Ikke alt fra fortiden må åpnes helt opp hvis det bare gjør deg skamfull og vond inni deg. Det betyr ikke at du skjuler noe farlig eller er en dårlig kjæreste.

Samtidig er det forståelig at hun ønsker å vite mer hvis det du fortalte overrasket eller såret henne. Men hun må også klare å respektere at du ikke er klar for å gå inn i alle detaljer. Et sunt forhold handler ikke bare om å være åpne, men også om å kunne respektere hverandres grenser uten at kjærligheten står og faller på det.

Den dårlige samvittigheten du kjenner på betyr heller ikke automatisk at du gjør noe galt. Skyldfølelse kan komme bare fordi du er redd for å skuffe henne eller redd for konflikt. Det betyr ikke at du faktisk skylder henne alle svarene hun ønsker seg.

Håper svaret mitt er til hjelp. Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen

helsesykepleier

Besvart: 10.5.2026