Lurer på hvordan forklare moren at hun sliter.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Når man sliter med vanskelige tanker og følelser, er sliten og deppa og mangler motivasjon så bør man snakke med noen om det man sliter med slik at man kan få hjelp og på sikt få det bedre med seg selv.

Du spør her hvordan du kan si fra til din mor at du sliter med deg selv. Det jeg vet hjelper mange som ikke vet hvordan forklare og snakke med andre om det man sliter med er å skrive ned litt om det man sliter med på et ark. Det neste man gjør at å vise det man har skrevet til den man snakker med. Det jeg anbefaler deg er å gjøre nettopp dette. Skriv litt ned på et ark om det du sliter med. At du sliter med vanskelige tanker og følelser, er deppa og sliter og at du ikke lengre har motivasjon til å gjøre noe. Skriv litt om hvordan det du sliter med påvirker hverdagen din, både hjemme og på skolen. Så viser du dette til moren din. Da vil hun forstå hva du sliter med, hvor mye du sliter og hun vil hjelpe deg å få hjelp. Du kan også snakke med og vise det du har skrevet her til helsesykepleier på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom.

Det du også kan gjøre er å vise moren din det du har skrevet her til oss i ung.no og mitt svar til deg. Det vil hjelpe deg å forklare moren din hva du sliter med og hva jeg mener at du bør gjøre for å få det bedre med deg selv.

Håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg! Jeg legger ved en del artikler her til deg som jeg tror du vil ha god nytte av å kikke litt på. Jeg ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no