Opplever å slite med seg selv. Vil snakke med noen.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Når du opplever å ikke ha det bra i livet og du sliter med en del vanskelige tanker og følelser så er mitt råd til deg at du snakker med noen om det du sliter med. Snakk mer med helsesykepleier som du allerede har snakket med, og vis gjerne helsesykepleier det du har skrevet her til oss i ung.no. Da vil helsesykepleier forstå hva du sliter med og da vil helsesykepleier sørge for at du får hjelp slik at du får det bedre med deg selv på sikt.

Snakk gjerne også mer med moren din og vis moren din det du har skrevet her til oss i ung.no. Da er jeg sikker på at hun vil bedre forstå deg og hjelpe deg slik at du får det bedre med deg selv på sikt.

For husk at det er HÅP! Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også. Det er jeg helt sikker på.

Hvis du synes det er vanskelig å forklare dette for andre, så kan du som nevnt begynne med å vise det du har skrevet her til de som skal hjelpe deg. Du kan også skrive flere notater om hva du sliter med og vise til hjelperne dine.

Mens du venter på annen hjelp kan du ringe Alarmtelefonen for barn og unge på telefonnummer 116111. Åpent kl. 15–08 (når barneverntjenesten har stengt). Døgnåpen telefon i helgene. Du kan også bruke Mental helse sin hjelpetelefon på 116 123. Der kan du snakke med noen som ønsker å lytte og som kan gi råd og støtte.

Ikke gi opp! Snakk med noen om det du sliter med. Du vil etter hvert merke bedring. Jeg legger ved noen artikler her til deg som jeg håper at du kan kikke litt på. Husk at det er Håp!

Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no