Lurer på hvordan fortelle legen hva hun sliter med.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Det er veldig bra at du skal ha time hos fastlegen din for jeg leser her at du sliter med mange vanskelige tanker, følelser og minner og selvskading. Dette kan fastlegen din hjelpe deg med og legen din kan henvise deg videre til BUP for videre utredning og behandling dersom dere sammen finner ut at du har behov for det.

Du spør her hvordan du kan forklare lege din hva du sliter med. Det jeg anbefaler deg å gjøre er at du viser fastlegen din det du har skrevet her til oss i ung.no. Du kan ta et skjermbilde av det du har skrevet her til oss og så vise dette bildet til legen din. Du kan også skrive flere notater om det du sliter med og så vise disse til fastlegen din. Når du viser legen din det du har skrevet vil legen din forstå hva du sliter med og sørge for at du får hjelp slik at du får det bedre med deg selv på sikt.

Du kan også snakke med helsesykepleier på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom. Helsesykepleier kan også hjelpe deg slik at du får det bedre med deg selv på sikt.

For husk at det er HÅP! Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også. Det er jeg helt sikker på.

Mens du venter på annen hjelp kan du ringe Alarmtelefonen for barn og unge på telefonnummer 116111. Åpent kl. 15–08 (når barneverntjenesten har stengt). Døgnåpen telefon i helgene. Du kan også bruke Mental helse sin hjelpetelefon på 116 123. Der kan du snakke med noen som ønsker å lytte og som kan gi råd og støtte.

Ikke gi opp! Snakk med noen om det du sliter med. Du vil etter hvert merke bedring. Jeg legger ved noen artikler her til deg som jeg håper at du kan kikke litt på. Husk at det er Håp!

Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no