Er sliten og sliter med angst.

Jente, 16

Er 16.Etter jeg startet på vgs har tiden vært utrolig tøff. Jeg har kjent på mye utmattelse, sliten, lei, veldig emosjonell og kjenner ikke meg selv igjen. Jeg er mye i ro iløpet av dagen og har ikke krefter til å holde meg i fysisk aktivitet. Startet med p stav for noen uker siden pga store mensensmerter. Sliter med angst (prestere), river så mye i håret mitt, er utrolig høysensitiv og begynner å lure på om det er noe mer. Jeg vet ikke hva årsaken er, men jeg har begynt å tenkt på om det kan være ME. Eller andre ting. Blir veldig sliten av høye lyder, og hvis det er suse lyder rundt når jeg skal sove får jeg panikk, blir redd og sur. Burde dra til legen men det vil kanskje koste en del. Å stå opp på morgenen er forferdelig og føler at livet vil rase sammen. Er mye som skjer psykisk i hodet og overtenker alltid. Kanskje det er vitaminer som mangler eller jern. Men føler det er noe annet. Har ikke energi som før og skole gjør meg utrolig sliten, stressa og ødelagt.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Når du er så sliten som det du skriver om her så bør du absolutt snakke med noen om det du sliter med av vanskelige tanker og følelser. Du skriver her at du sliter med angst og overtenkning, og du er så sliten at du har knapt nok krefter til å komme deg ut av sengen om morgenen. Slik skal ikke livet være! Derfor bør du sørge for at du har noen å snakke med om det du sliter med.

Du kan snakke med fastlegen din. Det koster ikke så mye. Du betaler kun en egendel pr time til du har betalt tilsammen ca 3000 kr. Etter det får du frikort og da vil alle samtaler med fastlegen og en evt. psykolog på BUP være gratis ut året. Snakk derfor med fastlegen din og vis gjerne fastlegen din det du har skrevet her til oss i ung.no. Da vil du og legen sammen finne ut hva du sliter med og legen din kan henvise deg til BUP dersom dere sammen finner ut at du har behov for det. Fastlegen din kan også ta nødvendige blodprøver.

Det du også kan gjøre er å snakke med helsesykepleier, enten på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom. Vis gjerne legen din og helsesykepleier det du har skrevet her til oss i ung.no.

Jeg kan ikke svare deg på om det du sliter med handler om angst, men det skal ikke være slik at du er så sliten som du forteller om her. Snakk derfor med fastlegen din, helsesykepleier og gjerne også dine foreldre. Da vil du få hjelp til å finne ut hvorfor du er så sliten og du vil få hjelp slik at du får det bedre med deg selv på sikt.

For husk at det er HÅP! Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også. Det er jeg helt sikker på.

Hvis du synes det er vanskelig å forklare dette for andre, så kan du som nevnt begynne med å vise det du har skrevet her til de som skal hjelpe deg. Du kan også skrive flere notater om hva du sliter med og vise til hjelperne dine.

Mens du venter på annen hjelp kan du ringe Røde kors-telefonen for barn og unge på tlf.nr. 800 33 321. Der kan du være anonym og snakke med en voksen person om alle slags problemer. Åpningstiden er mandag-fredag kl. 14-20.

Ikke gi opp! Snakk med noen om det du sliter med. Du vil etter hvert merke bedring. Jeg legger ved noen artikler her til deg som jeg håper at du kan kikke litt på. Husk at det er Håp!

Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Besvart: 29.12.2022