Lurer på hvorfor hun blir så sliten etter skolen.

Jente, 16

Hei, jeg er 16 år å går først etter på vidregående og merker at det har vært mye mer skole men i det siste har jeg blitt veldig sliten etter skolen sånn etter middag da er klokka ca 17-18 jeg sover ca 7,8,9 timer hver natt (sover ikke etter skolen) jeg har også spist litt mye og litt dårligere men prøver å fikse dette, jeg er på fotball trening 2 ganger i uka ca jeg har også OCD og går helse og oppvekst så OCDen min blir litt trigga på skolen når vi har om sykdommer og sånt, har tiligere hatt jern mangel og vitamin D (tror jeg) mangel men det er en stund siden og var ikke så god med tablettene men legen sa jeg ikke trengte mer tror jeg merker også at jeg glemmer fort men dette har vært før også men spørsmålet mitt er hvorfor er jeg så sliten har nylig fått litt rar ikke vanlig hodepine på venstre siden av hode (dette kan også være OCDen min men vet ikke) har du noen tanker?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Det er vanskelig å si hvorfor du blir sliten etter skolen. For det kan være flere årsaker og dette mediet er ikke egnet for slike vurderinger. Men siden du sover normalt og nok om natten så kan det tenkes at årsaken til at du blir sliten er at du sliter med en del vanskelige tanker og følelser på skolen.

Det kan være at den tvangen (OCD) du sliter med gjør at du i løpet av dagen har mange vanskelige tanker og følelser som du bruker masse energi på og som gjør at du blir veldig sliten når du kommer hjem fra skolen.

Det kan også være at dette er helt normalt. Videregående skole er slitsom og mange ungdommer kan oppleve at de blir sliten etter skolen.

Når man er sliten er det også vanlig at man kan merke at hukommelse blir påvirket, men dette er for de fleste et midlertidig problem som vil bedres når man får mer energi og overskudd.

Det jeg vil råde deg til å gjøre er at du snakker med noen om det du sliter med. Snakk med fastlegen din, helsesykepleier på skolen din og dine foreldre. Vis gjerne de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no. Da vil de forstå hva du opplever å slite med og da vil de hjelpe deg slik at du får det bedre med deg selv på sikt.

For husk at det er HÅP! Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også. Det er jeg helt sikker på.

Mens du venter på annen hjelp kan du ringe Alarmtelefonen for barn og unge på telefonnummer 116111. Åpent kl. 15–08 (når barneverntjenesten har stengt). Døgnåpen telefon i helgene. Du kan også bruke Mental helse sin hjelpetelefon på 116 123. Der kan du snakke med noen som ønsker å lytte og som kan gi råd og støtte.

Ikke gi opp! Snakk med noen om det du sliter med. Du vil etter hvert merke bedring. Jeg legger ved noen artikler her til deg som jeg håper at du kan kikke litt på. Husk at det er Håp!

Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Besvart: 20.9.2023