Er sliten og har lite motivasjon.

Jente, 15

Så jeg har merket at jeg tenker ikke klart. Jeg gjør noe uten om å tenke meg om. Jeg er veldig sliten selvom jeg sover ganske så si nok men det føltes aldri nok. Jeg har null motivasjon til noe som helst, og jeg får vondt i hodet av å være for sliten. Jeg glemmer å spise mat, og føler ikke no særlig sult heller. Vet ikke hvorfor det skjer men blir irritert. For eksempel jeg legger mobilen min et sted der jeg burde huske det, så tenker jeg ikke over det og går fra den. Det er vanskelig å forklare men jeg klarer ikke å tenke over det jeg driver med eller tenke på noe som helst. På skolen har jeg det greit da jeg klarer å gjøre noe, jeg klarer å være sosial osv gjøre noen skolearbeid hvis jeg ikke er alt for sliten. Men det føltes som om det blir verre og verre over tid.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Når man er sliten er det vanlig å kunne slite med å tenke klart. Du skriver her at du er sliten selv om du sover nok og at du sliter med å spise nok mat. Jeg kan ikke svare deg på hvorfor du er så sliten men jeg vet at dersom du snakker med noen så kan du få hjelp til å finne ut av hvorfor du sliter slik du gjør og hjelp slik at du blir mindre sliten, får bedre søvn og tanker og slik at du får det bedre med deg selv på sikt.

Jeg anbefaler deg til å snakke med f.eks. helsesykepleier på skolen der du går eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom. Snakk gjerne også med dine foreldre. Vis de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no. Da vil de forstå hva du sliter med og da vil dere sammen legge en plan for at du skal få det bedre med deg selv på sikt.

For husk at det er HÅP! Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også. Det er jeg helt sikker på.

Mens du venter på annen hjelp kan du ringe Røde kors-telefonen for barn og unge på tlf.nr. 800 33 321. Der kan du være anonym og snakke med en voksen person om alle slags problemer. Åpningstiden er mandag-fredag kl. 14-20.

Ikke gi opp! Snakk med noen om det du sliter med. Du vil etter hvert merke bedring. Jeg legger ved noen artikler her til deg som jeg håper at du kan kikke litt på. Husk at det er Håp!

Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Besvart: 27.1.2023