Lurer på hvorfor hun er så deppa. Om det er depresjon?

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Jeg kan ikke svare deg på diagnoser her på nettet, men det jeg kan si til deg er at det er veldig vanlig å sliter med humørsvingninger og føle seg deppa/nedstemt i perioder i ungdomstiden. Dette er helt vanlig og noe som for de aller aller fleste er forbigående plager som går over av seg selv.

Men for noen kan slike vanskelige tanker og følelser og humørsvingninger være tegn på en psykisk lidelse. Uavhengig av hva som er årsaken til dine plager eller hva det kan være så bør du snakke med noen om det du sliter med.

Du kan snakke med dine foreldre og med helsesykepleier,enten på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom i kommunen der du bor. Helsesykepleier kan hjelpe deg å finne ut av om du sliter med noe, hva det eventuelt er og kan hjelpe deg slik at du får det bedre med deg selv.

For husk at det er HÅP! Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også. Det er jeg helt sikker på.

Mens du venter på annen hjelp kan du ringe Røde kors-telefonen for barn og unge på tlf.nr. 800 33 321. Der kan du være anonym og snakke med en voksen person om alle slags problemer. Åpningstiden er mandag-fredag kl. 14-20.

Ikke gi opp! Snakk med noen om det du sliter med. Du vil etter hvert merke bedring. Jeg legger ved noen artikler her til deg som jeg håper at du kan kikke litt på. Husk at det er Håp!

Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no