Føler seg nedstemt og uten livsglede. Lurer på hvorfor det er slik.

Jente, 14

Hei, jeg har hatt deg veldig tungt i det siste. Foreldrene mine har merket det så denne sommeren har vært den tøffeste sommeren hit til. Hver eneste dag går jeg rundt med en stor klump i magen, men det værste er om kvelden. Jeg gråter og tenker at alt er min skyld. Jeg tenker også at jeg overdriver eller at jeg burde ha det bedre, men det har jeg ikke. Foreldrene mine har prøvd alt. De sendte meg til fastlegen og prøvd å skaffe meg psykolog og bli sendt til bup. Men vi får ikke svar. Det som jeg også tenker mye på er at noen ganger så kan jeg ha det bra. Det er liksom i et øyeblikk kan jeg begynne å le og sånn og kjenne litt glede, men neste kan jeg føle at alt er håpløst og ingenting vil bli som det var før. Jeg kjenner at jeg ikke orker mer og er lei av å føle meg verdiløs og kjenne ingen livsglede lenger. Det har vart i over en måned nå. Hva er det som skjer med meg?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Det du har slitt med den siste måneden kan være vanlige/normale humørsvingninger for den perioden av livet du er i nå. Mange ungdommer kan oppleve å føle deg nedstemt og kjenne på manglende energi og livsglede, og for de aller fleste er dette noe som går over av seg selv.

Men siden du har vært slik nedstemt den siste måneden kan det være at du sliter med noen depressivt. Jeg kan ikke diagnostisere deg her over nettet, men jeg er sikker på at du vil få hjelp av BUP. Det du kan gjøre er at du ber fastlegen din og dine foreldre purre på BUP angående tilbud der.

Det du kan gjøre mens du venter på å få snakket med BUP er at du snakker med helsesykepleier på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom. Helsesykepleier kan hjelpe deg å finne ut av hvorfor du føler deg nedstemt og kan hjelpe deg slik at du får det bedre med deg selv på sikt. Vis gjerne helsesykepleier det du har skrevet her til oss i ung.no.

Husk at det er HÅP! Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også. Det er jeg helt sikker på.

Mens du venter på annen hjelp kan du ringe Røde kors-telefonen for barn og unge på tlf.nr. 800 33 321. Der kan du være anonym og snakke med en voksen person om alle slags problemer. Åpningstiden er mandag-fredag kl. 14-20.

Ikke gi opp! Snakk med noen om det du sliter med. Du vil etter hvert merke bedring. Jeg legger ved noen artikler her til deg som jeg håper at du kan kikke litt på. Husk at det er Håp!

Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Besvart: 25.8.2022