Føler seg nedstemt. Føler at hun ikke kan snakke med foreldrene.

Jente, 15

Hei. Jeg er redd for at jeg kanskje er deprimert, jeg har ikke vært meg selv, og er sliten og trist hele tiden. Søsteren min har slitt mye psykisk i flere år nå og det har gått hardt utover mamma å pappa. Jeg vil fortelle at jeg ikke har det bra, men jeg vet familien min ikke takler mer snart. Jeg er redd for at hvis jeg sier fra, vil de sende meg bort eller noe. De vurderte å sende bort søsteren min men konkluderte med at det beste for at hun skal bli bedre er at hun er hjemme. Føler ikke at jeg blir sett hjemme. Syns og synd på mamma og pappa å alt de har vært gjennom, når jeg ikke har hjelpt de på noen måte. Men har det veldig tungt nå og vet ikke helt hva jeg skal gjøre.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

hei

Det er tungt å oppleve at noen man er glad i sliter psykisk. Det er slisomt for både den som sliter og for foreldre, søsken og familien. Jeg kan derfor godt forstå at du har det vanskelig og at du er nedstemt, slitern og trist. Det du trenger nå er noen å snakke med.

Jeg kan forstå at du ikke vil "plage" dine foreldre med det du sliter med når du har masse å gjøre med din søster og det hun sliter med. Men jeg er sikker på de ikek vil oppleve deg som en "plage" men de vil hjelpe og støtte deg slik at du får det bedre med deg selv.

Det du også kan gjøre er at du snakker med helsesykepleier på skolen der du går om det du sliter med av nedstemthet og bekymringer for din søster. Snakk med helsesykepleier på skolen din eller ved nærmeste helsesasjon. Vis gjerne helsesykepleier og dine foreldre det du har skrevet her til oss i ung.no. Da vil de forstå hva du sliter med og de vil hjelpe deg slik at du får det bedre med deg selv.

Ikke gå alene med det du sliter med av vanskelige tanker og følelser. Snakk med dine foreldre og med helsesykepleier på skolen din og vis de du snakker med de du har skrevet her til oss.

Husk at det er HÅP! Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også. Det er jeg helt sikker på.

Ikke gi opp! Snakk med noen om det du sliter med. Du vil etter hvert merke bedring. Jeg legger ved noen artikler her til deg som jeg håper at du kan kikke litt på. Husk at det er Håp!

Ønsker deg masse lykke til ivdere og en riktig God Jul.

Besvart: 23.12.2021