Har selvmordstanker. Er redd for seg selv i ferien.

Jente, 16

Hei, jeg har slitt med deprisjon, selvmordstanker og angst så lenge jeg husker. Får behandling og medisiner hos bup, men de er stengt for sommeren. Er redd for hva jeg tenker og hva jeg kan gjøre med meg selv. Psykologen min sa jeg kunne ta kontakt for en time, men jeg vet ikke hvordan.. Skal man ringe, og da får jeg jo en helt ny person å snakke med som jeg ikke kjenner. Føler meg håpløs. Vil ikke ta plassen til noen andre som kanskje har det verre, bare fordi jeg har tanker. Hva burde jeg gjøre?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Når du sliter med selvmordstanker og du er redd for at du kan komme til å gjøre deg noe så MÅ du ta kontakt med BUP og få en time slik du har avtalt med psykologen din.

BUP er ikke stengt i ferien! Det er sommerferie men det jo ikke sikkert din psykolog er i ferie akkurat nå. Dersom han/hun er i ferie er det mange andre der som er er flinke og som vil hjelpe deg slik at du får det bedre med deg selv. Det du skal gjøre er å ringe til den BUPen du går til og forklar situasjonen. At du har selvmordstanker, at du er redd for deg selv og at du har en avtale med psykologen din om at du kunne få time i ferietiden. Den du snakker med på BUP vil ta deg på alvor og sørge for at du får den hjelpen du trenger nå i ferien til din psykologen kommer tilbake fra ferie.

Du tar ikke plassen til noen andre! Du sliter med deg selv og du har selvmordsanker. Da har du rett til å få hjelp! Ta derfor kontakt med BUP slik jeg har anbefalt deg her. Snakk også med dine foreldre om det du sliter med og det du er redd for. De kan hjelpe deg med kontakt med BUP. Du kan også snakke med fastlegen din og med helsesykepleier, enten på skolen de du går eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom i kommunen der du bor.

Det er mange som vil kunne hjelpe deg slik at du får det bedre og tryggere! Det kan jeg love deg! Snakk derfor med BUP, dine foreldre, med fastlegen og med heslesykepleier.

Husk at det er HÅP! Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også. Det er jeg helt sikker på.

Mens du venter på annen hjelp kan du ringe Røde kors-telefonen for barn og unge på tlf.nr. 800 33 321. Der kan du være anonym og snakke med en voksen person om alle slags problemer. Åpningstiden er mandag-fredag kl. 14-20.

Ikke gi opp! Snakk med noen om det du sliter med. Du vil etter hvert merke bedring. Jeg legger ved noen artikler her til deg som jeg håper at du kan kikke litt på. Husk at det er Håp!

Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Besvart: 4.7.2022