Opplever seg nedstemt og er mye syk.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Når du er nedstemt, sliten og har det vanskelig på skolen så kan slike psykiske plager påvirke den fysiske formen. Det kan derfor være at du blir mer syk fordi du sliter med mange vanskelige tanker og følelser. Det er nemlig sammenheng mellom psykisk og fysisk helse. Men siden jeg ikke kjenner mye til deg, og da dette mediet ikke er egnet for slike vurderinger, så kan jeg ikke si det med sikkerhet.

Det du derfor skal gjøre er å snakke med noen om det du sliter med av sykdom og vanskelig tanker og følelser. Det finnes nemlig løsninger på det du sliter med av vanskelige tanker og følelser. Husk at det er HÅP! Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også. Det er jeg helt sikker på.

Det jeg råder deg til å gjøre er at du snakker med helsesykepleier på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom og dine foreldre. Vis gjerne de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no. Det kan være lurt at du tar et skjermbilde av det du har skrevet her og viser dette til helsesykepleier og/eller dine foreldre

Mens du venter på annen hjelp kan du ringe Røde kors-telefonen for barn og unge på tlf.nr. 800 33 321. Der kan du være anonym og snakke med en voksen person om alle slags problemer. Åpningstiden er mandag-fredag kl. 14-20.

Ikke gi opp! Snakk med noen om det du sliter med. Du vil etter hvert merke bedring. Jeg legger ved noen artikler her til deg som jeg håper at du kan kikke litt på. Husk at det er Håp!

Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no