Gråter hver dag. Lurer på om hun er deprimert.

Jente, 13

Hei, jeg er sliten veldig mye og har grått minst en gang om dagen i rundt 2-3 uker Jeg har prøvd å fortelle vennen min som jeg pleier å snakke med alt om, om dette. Men det føles som hun unngår meg og jeg vil ikke presse meg mer på. Det føles som om hun oppfører seg sånn som hun har gjort mot tidligere venner som har vært dårlige venner og som hun har villet bli kvitt, mot meg. Jeg er redd for at jeg er en dårlig venn og at hun har forstått det og vil bli kvitt meg. Jeg har veldig lenge følt mye usikkerhet rundt denne vennen, selv om vi er veldig nærme. Jeg har ofte hvert lei meg for at jeg har følt at hun ikke har brydd seg om meg. Alt dette har vært veldig ille den siste uka, jeg har dratt hjem 3 ganger fordi at jeg har vært «syk» og jeg har grått flere ganger hver dag. Jeg lurer på om det er mulig at jeg er litt deprimert? Og hva kan jeg gjøre for å få tilbake energien og gladheten. Skal jeg snakke med vennen min? Er det bare en liten dum fase som jeg overreagerer over?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Jeg tror ikke det er depresjon du sliter med, men jeg kan ikke diagnostisere deg her over nettet da dette mediet ikke er egnet til slike vurderinger.

Men jeg leser her at du gråter her dag, og at du sliter med en del vanskelige tanker og følelser. Jeg tror ikke det er slik at vennen din ikke liker deg lengre eller at hun vil bli "kvitt deg". Men jeg tror det er bedre for deg å snakke med noen voksne av det du sliter med av nedstemthet og vanskelige tanker og følelser. For da kan du få hjelp slik at du får det bedre med deg selv og igjen kan ha det bra når du er sammen med vennen din og er sosial.

Jeg anbefaler deg heller å snakke med dine foreldre og helsesykepleier på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom. Vis gjerne de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no. Da vil de forstå at du er trist og lei deg og da vil de hjelpe deg slik at du får bedre tanker og følelser og får det bedre med deg selv på sikt.

For husk at det er HÅP! Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også. Det er jeg helt sikker på.

Mens du venter på annen hjelp kan du ringe Alarmtelefonen for barn og unge på telefonnummer 116111. Åpent kl. 15–08 (når barneverntjenesten har stengt). Døgnåpen telefon i helgene. Du kan også bruke Mental helse sin hjelpetelefon på 116 123. Der kan du snakke med noen som ønsker å lytte og som kan gi råd og støtte.

Ikke gi opp! Snakk med noen om det du sliter med. Du vil etter hvert merke bedring. Jeg legger ved noen artikler her til deg som jeg håper at du kan kikke litt på. Husk at det er Håp!

Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Besvart: 15.2.2023