Lurer på om hun sliter med en depresjon.

Jente, 17

Hei jeg har følt meg veldig lei meg og at alt er håpløst de siste ukene. Jeg føler meg sliten ofte, har mindre matlyst, føler jeg ikke vil oppnå noe i framtiden, mister konsentrasjon og motivasjon. Jeg føler jeg ikke har noen venner som har genuint lyst til å være med meg. Jeg føler meg lei meg mesteparten av dagen og gråter lett. jeg føler jeg kan ha depresjon eller er det normalt for en på min alder?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Jeg kan ikke svare deg på om du sliter med en depresjon eller ei, men jeg leser her at du sliter med mange vanskelige tanker og følelser og mange symptomer som kan være forenlig med en depresjon. Du er trist, du sliter med motivasjon og konsentrasjon og du har dårligere matlyst enn før. Dette kan handle om depresjon, men det kan også være vanlige humørsvinginger som mange ungdommer kan slite med i perioder av denne tiden av livet. Men for de aller fleste er dette noe som går over av seg selv.

For å finne ut av hva du sliter med og få hjelp må du snakke med noen om det du sliter med. Da vil du kunne få hjelp til få bedre tanker og følelser om deg selv og livet, og da vil du på sikt få det bedre med deg selv.

Det finnes nemlig løsninger på det du sliter med av vanskelige tanker og følelser. Husk at det er HÅP! Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også. Det er jeg helt sikker på.

Det jeg råder deg til å gjøre er at du snakker med fastlegen din, helsesykepleier på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon og dine foreldre. Vis gjerne de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no. Det kan være lurt at du tar et skjermbilde av det du har skrevet her og viser dette til de du snakker med. Da vil de forstå hva du sliter med og da vil de hjelpe deg å både finne ut av hva du sliter med og hjelpe deg slik at du får det bedre med deg selv på sikt.

Mens du venter på annen hjelp kan du ringe Alarmtelefonen for barn og unge på telefonnummer 116111. Åpent kl. 15–08 (når barneverntjenesten har stengt). Døgnåpen telefon i helgene. Du kan også bruke Mental helse sin hjelpetelefon på 116 123. Der kan du snakke med noen som ønsker å lytte og som kan gi råd og støtte.

Ikke gi opp! Snakk med noen om det du sliter med. Du vil etter hvert merke bedring. Jeg legger ved noen artikler her til deg som jeg håper at du kan kikke litt på. Husk at det er Håp!

Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Besvart: 14.7.2023