Tør ikke snakke med noen.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Du er ikke til bry for noen og vil ikke være det når du snakker med noen om det du opplever å slite med. Men for at du skal få hjelp må du fortelle dem at du har det vanskelig og trenger noen å snakke med. Det vises som regel ikke utenpå, at noen har det vanskelig.

Et tips til deg er at du skriver litt om det du sliter med av vanskelige tanker og følelser og så viser du dette til de du snakker med. Du kan snakke med f.eks. helsesykepleier på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom. Helsesykepleier kan mye om det ungdommer pleier å sliter med og vil kunne hjelpe deg slik at du får det bedre med deg selv på sikt.

Husk at det er HÅP! Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også. Det er jeg helt sikker på.

Mens du venter på annen hjelp kan du ringe Røde kors-telefonen for barn og unge på tlf.nr. 800 33 321. Der kan du være anonym og snakke med en voksen person om alle slags problemer. Åpningstiden er mandag-fredag kl. 14-20.

Ikke gi opp! Snakk med noen om det du sliter med. Du vil etter hvert merke bedring. Jeg legger ved noen artikler her til deg som jeg håper at du kan kikke litt på. Husk at det er Håp!

Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no