Sliter med følelsene. Gråter lett.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Jeg er enig med deg i at det kan se ut som du har en del vanskelige tanker og følelser. Du gråter lett og du blir lett sint. Når du sliter med vanskelige tanker og følelser er det lurt å ha noen å snakke med. Det er også det som er mitt hovedråd her til deg. Snakk med noen voksne om det du sliter med av vanskelige tanker og følelser.

Snakk med helsesykepleier på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom og dine foreldre. Vis gjerne de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no.

Ikke gå alene med det du sliter med av vanskelige tanker og følelser. Snakk med noen slik jeg har anbefalt deg her. For da vil du få hjelp slik at du får det bedre med deg selv på sikt.

For husk at det er HÅP! Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også. Det er jeg helt sikker på.

Mens du venter på annen hjelp kan du ringe Røde kors-telefonen for barn og unge på tlf.nr. 800 33 321. Der kan du være anonym og snakke med en voksen person om alle slags problemer. Åpningstiden er mandag-fredag kl. 14-20.

Håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg. Legger ved noen artikler her til deg som du kan kikke litt på. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no