Hopp til hovedinnholdet
Følg ung.no på Snapchat
116111.no
116111.no

A-Å

Sett dine egne grenser

Ungdommer (colourbox.com)

Alle har rett til å sette sine egne grenser for hvor nærgående andre får være. Noen må stoppe opp et godt stykke unna, andre får lov til komme næmere, og noen får komme veldig tett.

Offentlig og kvalitetssikret
Ungdommer (colourbox.com)

[Les teksten på nynorsk]

Problemet kan være at du ikke alltid vet helt sikkert hvor du vil trekke grensene.

Kan foreldrene eller søsknene dine komme inn til deg uten å banke på? Har vennene dine lov til å kreve at du skal fortelle dem alt? Hvor langt får kjæresten din gå før du sier "hit, men ikke lenger"? Kanskje er det slik at noen av de rundt deg synest de har rett til å komme nærmere enn du har lyst til?

Da skal du huske på at det er DU, og du alene, som bestemmer. Derfor er det viktig at du tenker gjennom slike ting og vet hva du vil.

Andre ser ikke grensene dine

Et annet problem er at andre ikke ser grensene dine - eller ikke bryr seg om dem. Hvorfor blir det sånn? Kanskje fordi du ikke sier ifra tydelig nok?

Mange ganger må du hjelpe andre til å "se" de usynlige grensene - f.eks. de som gjelder kroppen din. Kanskje opplever du at noen mennesker tråkker over grensene dine selv om du sier tydelig ifra. Det er et faresignal som du skal være på vakt overfor.

Husk også at andre mennesker har sine grenser - enten de er kamerater, kjærester eller bare bekjente. Er du flink nok til å oppfatte grensene deres? Alle mennesker har sine private områder. Der får ingen lov å trenge seg på.

Lag dine egne rom

Du har rett til å ha slike "egne rom," både rundt deg og inni deg. Poenget er ikke nødvendigvis at grensene skal være så strenge. Poenget er at det er DU som setter dem; fortell andre mennesker hvor grensene går og forlang at de blir respekterte. Og at du respekterer grensene som de andre setter.

Det handler om forelskelse og seksualitet om mobbing og maktbruk, om hva som er OK og hva som ikke er det. Kort sagt handler det om å få det bra sammen med andre mennesker - på skolen og i fritida.

Lær deg å kjenne dine egne grenser

Det kan være vanskelig å vite hvor du skal sette dine egne grenser. Ofte kjenner du dem ikke godt nok heller. Lag et bilde for deg selv - kanskje det kan hjelpe. Tegn tre sirkler og plasser deg selv i midten. Sirklene er forskjellige grenser for intim kontakt:

  • I den innerste sirkelen kan bare de som har lov til å være helt nær kroppen og sjelen din lov til å være. Kanskje kjæresten din? Kanskje ingen?
  • I den neste sirkelen plasserer du de som du er glad i, de du synes det er naturlig å gi en god klem.
  • I den ytterste sirkelen kan det være kamerater og kjente, personer som du vil ha et vennskapelig forhold til.

Utenfor sirklene havner de du ikke vil ha noe med å gjøre, og de du ikke liker.

For husk: Det er DU som bestemmer hvem du vil beholde.

Skrevet av:
Redaksjonen, ung.no
Kilder:
Helse- og omsorgsdepartementet
Sist oppdatert:
05.04.2016
Var dette til hjelp?
Var dette til hjelp?

Kommentarer fra brukere Kommentarer


Du må fylle inn både navn og tekst for å sende inn skjemaet.

Legg inn en melding!

Obs! Ung.no svarer IKKE på spørsmål i kommentarfeltet. Send inn spørsmål på ung.no/oss

(HTML-tagger fjernes)

Spørsmål og svar

Hei, mamma og pappa har sex over alt hele tiden, også om jeg er der...
Hei, og takk for at du skriver til ung.no!   Jeg skjønner at det kan være veldig ubehagelig å oppdage at foreldrene dine har sex. Det er noe all...
Mamma har sex med kjæresten sin på samme rom som meg
Hei! Tusen takk for at du skriver til oss, jente 13 år! Dette høres ikke greit ut. Slik jeg forstår det så har mamma hatt sex med kjæresten sin...
Ble sugd av en fremmed mann da jeg var 14 og 16 år, er dette voldtekt
Hei Du har forklart at du for to år siden, da du var 14 år gammel ble sugd av en fremmed mann. Du fortalte denne mannen at du var 16 år på dette ...
Jeg har hatt sex med en lærer
Hei Tusen takk for at du skriver til oss, gutt 16 år! Jeg vil først si at det kan hende at det forholdet du har til læreren din kan skape problem...
Er jeg homo fordi jeg likte litt å suge han?
Hei gutt 15 år. Takk for at du skrev til ung.no   Aller først er det svært viktig at du vet at det er du selv som bestemmer hva du skal gjøre ...
Jeg lot en gutt i klassen ta på puppene mine, så runka han, hvorfor?
Hei jente 14! Takk for spørsmål. Det du forteller om i spørsmålet ditt, er ikke så uvanlig når en er midt i puberteten. Dette er en periode av...
Har måtte runke og suge gutter mange ganger uten at jeg vil
Hei Tusen takk for din henvendelse til oss.   Det er veldig trist å høre om alt du har blitt tvunget til å gjøre mot din vilje. Du forteller o...
Er det voldtekt om jeg ikke tør og vil ha sex, men sier ja allikevel?
Hei jente 14 år.   Takk for at du kontakter Ung.no om et så viktig spørsmål. Jeg forstår at du er engstelig for å miste kjæresten din. Samti...
Kan jenter gå med bar overkropp offentlig?
Hei Så vidt jeg vet er det som utgangspunkt ikke straffbart hverken for kvinner eller menn å gå i bar overkropp offentlig. Det er likevel ikke so...
Kjæresten og jeg  har i det siste blitt mer kranglete og han viser tegn til å kunne bli voldelig. Hjelp!
Hei jente 20 år Så fint at du tar kontakt med oss på Ung.no og forteller hvordan du har det kjæresten din! Du tar opp et tema som det er mange s...
En gutt begynte å klå på meg
Hei Det du skriver om er ikke greit. Den gutten burde respektert de grensene du prøvde å sette for deg selv.  Det er vanskelig å svare på hva d...
Jeg ble presset til å runke han... Hva skal jeg gjøre?
Hei, og takk for at du skriver til  ung.no!   Så trist å høre at du ble tvunget til å runke denne gutten mot din vilje. Det er absolutt ik...
Er det rart at broren min på 14 tar på meg og jeg runker han?
Hei jente 17! Takk for spørsmål. Når en er i puberteten, er det ikke uvanlig at en kan kjenne seg kåt stort sett hele tiden. Noen forklarer det ...
Jeg sa ja til å runke kjæresten min i dag, er det helt normalt?
Hei Takk for at du skrive til ung.no.Det er ikke uvanlig at en kan bli overrasket i en kysse og kosestund med kjæresten sin, og at en ikke får anle...
Selge sex fordi jeg skylder noen penger? Hva gjør jeg.
Hei Så bra du tar kontakt med oss. Jeg skjønner du er i en vanskelig situasjon økonomisk og at du trenger hjelp. Det finnes flere i lignende situ...
Jeg vet ikke om jeg tør å sende nudes.. Eller bare flørte med han?
Hei Så fint at du er forelsket <3Jeg håper denne gutten er hyggelig og snill og behandler deg bra. Og at han også har ekte følelser for deg og e...
Han holdt meg fast mens han knulla meg.
Hei Takk for din henvendelse til oss.   Det er veldig leit å lese om det du har opplevd i dag med kjæresten din. Slik skal ikke skje og det er i...
Hei! To av mine bestevenner snakker bare om hvor mye de vill ha sex.
Hei jente 15 år Takk for at du skriver til oss. Jeg forstår at du er lei av at vennene dine bare prater om sex. Særlig når du ikke er interesser...
Se alle