Hopp til hovedinnholdet
Følg ung.no på Snapchat
Gutt i dusjen (colourbox.com)
Gutt i dusjen (colourbox.com)

A-Å

Sett dine egne grenser

Ungdommer (colourbox.com)

Alle har rett til å sette sine egne grenser for hvor nærgående andre får være. Noen må stoppe opp et godt stykke unna, andre får lov til komme næmere, og noen får komme veldig tett. Men helt innerst må det alltid være et område som bare er ditt.

Offentlig og kvalitetssikret

[Les teksten på nynorsk]

Problemet kan være at du ikke alltid vet helt sikkert hvor du vil trekke grensene. Kan foreldrene eller søsknene dine komme inn til deg uten å banke på? Har vennene dine lov til å kreve at du skal fortelle dem alt? Hvor langt får kjæresten din gå før du sier "hit, men ikke lenger"? Kanskje er det slik at noen av de rundt deg synest de har rett til å komme nærmere enn du har lyst til? Da skal du huske på at det er DU, og du alene, som bestemmer. Derfor er det viktig at du tenker gjennom slike ting og vet hva du vil.

Andre ser ikke grensene dine

Et annet problem er at andre ikke ser grensene dine - eller ikke bryr seg om dem. Hvorfor blir det sånn? Kanskje fordi du ikke sier ifra tydelig nok. Mange ganger må du hjelpe andre til å "se" de usynlige grensene - f.eks. de som gjelder kroppen din. Kanskje opplever du at noen mennesker tråkker over grensene dine selv om du sier tydelig ifra. Det er et faresignal som du skal være på vakt overfor.

Husk også at andre mennesker har sine grenser - enten de er kamerater, kjærester eller bare bekjente. Er du flink nok til å oppfatte grensene deres? Alle mennesker har sine private områder. Der får ingen lov å trenge seg på. Du har rett til å ha slike "egne rom," både rundt deg og inni deg. Poenget er ikke nødvendigvis at grensene skal være så strenge. Poenget er at det er DU som setter dem; fortell andre mennesker hvor grensene går og forlang at de blir respekterte. Og at du respekterer grensene som de andre setter.

Det handler om forelskelse og seksualitet

...om mobbing og maktbruk, om hva som er OK og hva som ikke er det. Kort sagt handler det om å få det bra sammen med andre mennesker - på skolen og i fritida.

Lær deg å kjenne dine egne grenser

Det kan være vanskelig å vite hvor du skal sette dine egne grenser. Ofte kjenner du dem ikke godt nok heller. Lag et bilde for deg selv - kanskje det kan hjelpe. Tegn tre sirkler og plasser deg selv i midten. Sirklene er forskjellige grenser for intim kontakt:

  • I den innerste sirkelen kan bare de som har lov til å være helt nær kroppen og sjelen din lov til å være. Kanskje kjæresten din? Kanskje ingen?
  • I den neste sirkelen plasserer du de som du er glad i, de du synes det er naturlig å gi en god klem.
  • I den ytterste sirkelen kan det være kamerater og kjente, personer som du vil ha et vennskapelig forhold til.

Utenfor sirklene havner de du ikke vil ha noe med å gjøre, og de du ikke liker. For husk: Det er DU som bestemmer hvem du vil beholde.

Kilde: Helse- og omsorgsdepartementet


Var dette til hjelp?
Var dette til hjelp?

Kommentarer fra brukere Kommentarer


Du må fylle inn både navn og tekst for å sende inn skjemaet.

Legg inn en melding!

Obs! Ung.no svarer IKKE på spørsmål i kommentarfeltet. Send inn spørsmål på ung.no/oss

(HTML-tagger fjernes)

Spørsmål og svar

Har måtte runke og suge gutter mange ganger uten at jeg vil
Hei Tusen takk for din henvendelse til oss.   Det er veldig trist å høre om alt du har blitt tvunget til å gjøre mot din vilje. Du forteller o...
Er jeg homo fordi jeg likte litt å suge han?
Hei gutt 15 år. Takk for at du skrev til ung.no   Aller først er det svært viktig at du vet at det er du selv som bestemmer hva du skal gjøre ...
Jeg sa ja til å runke kjæresten min i dag, er det helt normalt?
Hei Takk for at du skrive til ung.no.Det er ikke uvanlig at en kan bli overrasket i en kysse og kosestund med kjæresten sin, og at en ikke får anle...
Selge sex fordi jeg skylder noen penger? Hva gjør jeg.
Hei Så bra du tar kontakt med oss. Jeg skjønner du er i en vanskelig situasjon økonomisk og at du trenger hjelp. Det finnes flere i lignende situ...
Hva har kjæresten lov å gjøre når vi er 12 år?
Hei Takk for at du skriver til oss på UNG.NO og at du setter pris på siden vår. Du skriver at du er 12 år og har kjæreste. Det er helt greit...
Det er noen gutter som spør meg om NUDES å det liker jeg ikke!
Hei jente 13 år. Takk for spørsmålet ditt!Det er fint at du ikke deler nudes. Dette er bilder som lett kan komme på avveie, eller brukes mot deg ...
Er det voldtekt om jeg ikke tør og vil ha sex, men sier ja allikevel?
Hei jente 14 år.   Takk for at du kontakter Ung.no om et så viktig spørsmål. Jeg forstår at du er engstelig for å miste kjæresten din. Samti...
Gruer meg til ungdomsskolen.
Hei jente 13 år! Takk for spørsmålene dine. Det er mange som gruer seg til å begynne på ungdomsskolen, men som regel går det mye bedre enn m...
Jeg holder på med en fyr og jeg liker han bare mer og mer.
Hei jente 13 år. Takk for at du skriver til Ung.no!Dersom dette er hans måte å "flørte" på, så har han et alvorlig problem. Det å bruke trusle...
Har en kjæreste og liker han veldig godt og er veldig glad i han.
Hei jente 15 år. Takk for at du skriver til ung.no!Det er fint at du har en kjæreste du liker så godt, og har sterke følelser for. Det normalt å...
Har hatt mye sex men det har hendt at det har skjedd Imot min vilje
Hei Tusen takk for din henvendelse til oss. Du skriver til oss at din kjæreste ikke stoppet, selv om du sa du ikke ville. Det er viktig og sette g...
For 1,5 år siden at en gutt klassen tok på meg, på låret og oppover mot skrittet. 
Hei jente 13 år. Takk for at du skriver til Ung.no!Det du forteller om er en form for seksuell trakassering. Gutten tar på deg uten din tillatelse,...
Foreldre forteller meg at det er naturlig men jeg hater når gamle(45+) folk tar på meg og sier jeg har fin rumpe og sånt!
Hei Så fint at du skriver til oss når du føler at noe ikke er helt greit!Det er ikke naturlig og slettes ikke greit at voksne folk tar på deg og ...
 Det var to menn som holdt oss fast og begynte å kysse oss.
Hei jente 15 år. Takk for at du skriver til oss!Det du forteller om er et overgrep, og det er en alvorlig hendelse. Dere gjorde det eneste riktige v...
Kjæresten og jeg  har i det siste blitt mer kranglete og han viser tegn til å kunne bli voldelig. Hjelp!
Hei jente 20 år Så fint at du tar kontakt med oss på Ung.no og forteller hvordan du har det kjæresten din! Du tar opp et tema som det er mange s...
KJæresten min tar på meg i skrittet og på puppene og jeg liker det ikke.
Hei Jeg skjønner at dette blir litt vanskelig.  Kjæresten din er sikkert veldig nysgjerrig på deg og føler seg skikkelig tiltrukket av deg.  -A...
Jeg ble voldtatt av bestekompisen min på 18 år. Hvordan få det bedre? 
Hei Takk for din henvendelse. Det er trist å høre at du har opplevd dette av en som var din beste kompis.  Vi skjønner godt at det tungt å komm...
Jeg så en gammel mann tverke mens lillebroren min var med, hva gjør jeg? 
Hei Tusen takk for din henvendelse til oss.   Du forteller i mailen din til oss at du så en eldre mann twerke i en russebil du var i. Lillebrore...
Se alle