Er sint og redd. for å gå på skolen. Lurer på hvordan fikse det selv.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Når du er så redd at du gråter hver kveld før du skal på skolen, og du opplever også slite med en del sinne, så er mitt råd til deg at du ikke forsøker å løse dette på egen hånd men at du snakker med noen om det du sliter med av vanskelige tanker og følelser. For du kan få hjelp slik at du får det bedre på skolen med dine venner og bedre tanker og følelser.

Mitt råd til deg er at du snakker med f.eks. dine foreldre og helsesykepleier, enten på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom. Vis gjerne de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no. Da vil de forstå hvor vanskelig du har det nå og at du er redd for å gå på skolen, og da vil de hjelpe deg slik at du får det bedre med deg selv.

For husk at det er HÅP! Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også. Det er jeg helt sikker på.

Hvis du synes det er vanskelig å forklare dette for andre, så kan du som nevnt begynne med å vise det du har skrevet her til de som skal hjelpe deg. Du kan også skrive flere notater om hva du sliter med og vise til hjelperne dine.

Mens du venter på annen hjelp kan du ringe Røde kors-telefonen for barn og unge på tlf.nr. 800 33 321. Der kan du være anonym og snakke med en voksen person om alle slags problemer. Åpningstiden er mandag-fredag kl. 14-20.

Ikke gi opp! Snakk med noen om det du sliter med. Du vil etter hvert merke bedring. Jeg legger ved noen artikler her til deg som jeg håper at du kan kikke litt på. Husk at det er Håp!

Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no