Lurer på om hun har angst eller ADHD. Har det vanskelig på skolen.

Jente, 13

Jeg sliter sykt på skolen jeg tror jeg har add eller angst og jeg skjelver mye på skolen og hjemme uten grunn av kan det være? Og alle ler av meg når jeg skjelver på skolen og ingen liker meg lenger og jeg gjør ting uten å tenke meg om. Noen sa at jeg har en sykdom så jeg er sykt redd for å ha en. Hva kan de være tror du eller dere som leser dette…. Hjelp….

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Selv om du sliter med på skolen og kanskje er litt engstelig så betyr ikke det at du har en sykdom eller en psykisk lidelse! Det er mest sannsynlig at du ikke har det! Hvorfor du sliter med på skolen slik du skriver her kan jeg ikke svarer deg på da dette mediet ikke er egnet for diagnostisering.

Det er mer sannsynlig at det handler om litt angst enn ADHD, men det finnes heldigvis hjelp mot alle typer angst! For å finne ut om du sliter med noe, hva det eventuelt er og for at du skal få hjelp slik at du får det bedre med deg selv på sikt så vil jeg anbefale deg å snakke med noen voksne om det du opplever å slite med på skolen. Snakk med dine foreldre og med helsesykepleier på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom. Vis gjerne de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no. Da vil de bedre forstå hva du sliter med og da vil de lettere kunne hjelpe deg slik at du får det bedre med deg selv på sikt.

For husk at det er HÅP! Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også. Det er jeg helt sikker på.

Hvis du synes det er vanskelig å forklare dette for andre, så kan du som nevnt begynne med å vise det du har skrevet her til de som skal hjelpe deg. Du kan også skrive flere notater om hva du sliter med og vise til hjelperne dine.

Mens du venter på annen hjelp kan du ringe Alarmtelefonen for barn og unge på telefonnummer 116111. Åpent kl. 15–08 (når barneverntjenesten har stengt). Døgnåpen telefon i helgene. Du kan også bruke Mental helse sin hjelpetelefon på 116 123. Der kan du snakke med noen som ønsker å lytte og som kan gi råd og støtte.

Ikke gi opp! Snakk med noen om det du sliter med. Du vil etter hvert merke bedring. Jeg legger ved noen artikler her til deg som jeg håper at du kan kikke litt på. Husk at det er Håp!

Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Besvart: 13.10.2023