Sliter med angst. Er redd for at noe skal skje henne.

Jente, 15

hei, jeg begynner å få slike tvangstanker osv. nå i det siste har jeg begynt å være veldig paranoid mot ting som spøker, eller å være hjemsøkt på en måte. det er ikke det men jeg føler alltid at det er noe som skal komme å ta meg. jeg vet ikke hva dette er fornoe å det er derfor jeg begybner å bli redd, nå negynner jeg å bruke utrolig lang tid om morgenen på å komme meg opp av sengs fordi det kanskje kan ligge noe under senga. jeg har også i det siste begynt å hallusinere litt etter at hunden min gikk bort. jeg bruker fks noen ganger at han fortsatt er hjemme når jeg kommer hjem fra skolen. jeg vet ikke hva noe av dette er å det er derfor jeg spør her. jeg har alltid den tanken om at noe kommer til å skje meg eller at noe kommer å tar meg. vær så snill å svar.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Det jeg leser her er at du nok sliter med litt angst. Jeg tror ikke det er hallusinasjoner du sliter med, men du skriver her at du er redd for at det skal skje deg noe og/eller at noen skal ta deg/er ute etter deg.

Det finnes heldigvis hjelp mot alle typer angst og det kan og vil du få dersom/når du snakker med noen om det du er redd for og tenker på. Mitt beste råd til deg er derfor at du snakker med noen voksne om det du er redd for. Snakk med f.eks. helsesykepleier på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom og dine foreldre. Vis gjerne de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no. Da vil de forstå hva du sliter med av angst og da vil de hjelpe deg slik at du får bedre tanker og følelser og får det bedre med deg selv.

Ikke gå alene med angst og vanskelige tanker og følelser. Snakk med dine foreldre og helsesykepleier. Da vil du få hjelp og på sikt få mindre angst. For husk at det er HÅP! Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også. Det er jeg helt sikker på.

Hvis du synes det er vanskelig å forklare dette for andre, så kan du som nevnt begynne med å vise det du har skrevet her til de som skal hjelpe deg. Du kan også skrive flere notater om hva du sliter med og vise til hjelperne dine.

Mens du venter på annen hjelp kan du ringe Røde kors-telefonen for barn og unge på tlf.nr. 800 33 321. Der kan du være anonym og snakke med en voksen person om alle slags problemer. Åpningstiden er mandag-fredag kl. 14-20.

Ikke gi opp! Snakk med noen om det du sliter med. Du vil etter hvert merke bedring. Jeg legger ved noen artikler her til deg som jeg håper at du kan kikke litt på. Husk at det er Håp!

Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Besvart: 4.1.2023