Sliter med angst og depresjon.

Jente, 13

Hei…jeg vet at det kanskje ikke er egt så mye som skal endre seg nå…men nå rett før skolestart…har jeg gruet meg litt ekstra…i det siste har jeg begynt å få litt angst tror jeg…altså jeg har begynt å bli redd for menn, eller masse folk i et lite sted… jeg har ikke fått så nokk søvn i det siste og har nesten (tror jeg er) begynt å bli litt syk nesten… altså eg legger meg sikkert sånn 1-3 om natten og våkner ca 9-11.og jeg spiser mye mindre og holder meg bare inne på rommet mitt.jeg er en som nesten er litt skjent for å være den jenta som elsker å møte nye folk og å være med venner…men nå er det i nesten som om hjernen min bare vill ikke mere jeg har så vidt vært med venner i det siste, også har jeg hatt mye depprisjon i det siste og. jeg får skikkelig angst or redsel når jeg er med mye folk eller menn(mest over 18 år) og jeg har også begynt å miste litt hår…men hva skjer med meg? Hva må jeg gjøre? Har jeg en sykdom eller fæle fobier eller no’?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Det jeg leser her er at du sliter med både angst og depresjon, og at det du sliter med gjør deg redd, påvirker søvnen din og gjør at du unngår å være sosial med andre. Det du sliter med påvirker derfor tydelig din livskvalitet.

Jeg kan ikke si noe om hvorfor du sliter slik du gjør eller behandle deg her slik at du får det bedre med deg selv. Men det jeg kan si er at du bør snakke med noen om det du sliter med slik at du kan få hjelp og på sikt bli mindre deprimert og få mindre angst.

Det jeg derfor vil og anbefaler at du gjør er at du snakker med både helsesykepleier, enten på skolen der du går eller ved nærmeste helsestasjon, og dine foreldre. Vis de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no. Da vil de forstå hvor mye du sliter med deg selv, hva du sliter med og da vil de hjelpe deg slik at du får det bedre med deg selv.

Ikke gå alene med det du sliter med av angst og depresjon. Snakk med helsesykepleier og dine foreldre. Husk det er håp! Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også! Det er jeg helt sikker på.

Jeg legger ved noen artikler her til deg, både om angst og depresjon. Kikk på de. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Besvart: 15.8.2022