Er redd for å gå hjem alene etter skolen.

Jente, 13

Hei ! Jeg er redd for å gå alene hjemme på mandager siden Min søster går i ungdomsskolen og barne skolen blir ferdig før Og da må jeg gå hjem og Det liker jeg ikke siden hvis det er mennesker der blir jeg redd for at de skal gjøre noe med meg og tørr ikke å gå forbi den Og jeg har ikke noen å gå med pappa er på jobb mamma Skolen lillesøsterene mine barnehagen og da blir jeg redd når jeg kommer hjem hvis det er noen der Og på tirsdag-fredag går jeg med søsteren min Siden vil ikke gå alene Jeg kan ikke snakke med noen Siden de sier bare at det er bare å gå de gjør det ikke noe men blir veldig redd :( hilsen en jente som er redd for å gå alene etter skolen

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Når du er redd for å gå hjem alene så bør du snakke med noen voksne om dette. For de voksne du snakker med kan hjelpe deg å finne ut hva det er du er redd for skal skje og de kan hjelpe deg slik at du blir mindre redd og får det bedre med deg selv på sikt.

Mitt beste råd til deg er derfor at du snakker med både dine foreldre og med f.eks. helsesykepleier om det du er redd for. Helsesykepleier treffer du enten på skolen der du går eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom. Vis gjerne de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no. Da vil de forstå hva du er redd for og da vil de hjelpe deg slik at du får det bedre med deg selv på sikt.

Det finnes hjelp mot alle typer angst og det vil du få når din snakker med dine foreldre og helsesykepleier. Snakk derfor med de og vis de det du har skrevet her til oss i ung.no.

For husk at det er HÅP! Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også. Det er jeg helt sikker på.

Mens du venter på annen hjelp kan du ringe Alarmtelefonen for barn og unge på telefonnummer 116111. Åpent kl. 15–08 (når barneverntjenesten har stengt). Døgnåpen telefon i helgene. Du kan også bruke Mental helse sin hjelpetelefon på 116 123. Der kan du snakke med noen som ønsker å lytte og som kan gi råd og støtte.

Ikke gi opp! Snakk med noen om det du sliter med. Du vil etter hvert merke bedring. Jeg legger ved noen artikler her til deg som jeg håper at du kan kikke litt på. Husk at det er Håp!

Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Besvart: 31.5.2023