Beskriver å sliter med angst.

Jente, 13

Hei! Jeg er redd for mennesker siden u dag for noen minutter side sånn 20 eller No Etter skolen så går jeg hjem også vennen min med meg Hun har flytta og bor Sånn Nærme Skolen Sån bare 30-40 meter unna Men jeg bor langt unna. Også var det en men som takk tommel opp til bilene fpr å sitte på Og vi så han jeg spurte om hun kjente han hun sa nei men det er en som drikker achool og har problemer med hjernen og snakker til seg selv Og alt. Jeg ble redd for han drakk og Gjøre rare ting så jeg ville ikke gå forbi jeg spurte henne å bli med heldighvis sa ho ja Og vi gikk sammen også sa ho jeg kan vente her Og jeg fikk panikk og begynte å gråte Og sa pls bli med og ho sa det går bra det jo en person men ho ble med siden jo e bestevennen min Helfighvis sa ho ja. Og jeg løp så fort jeg kunne selvom sekken min var drit tung. Og jeg hadde vondt i hjerte å var veldig red jeg holdte på å skjelve Den bankte drit fort ! jeg har ikke fastlege og jeg hater å Krysse gaten når biler/busser kommer Pls Hjelp

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Jeg leser her at du ofte blir redd for får angst av andre mennesker. Men det jeg vil du skal huske på er at de aller aller fleste mennesker er veldig snille. Jeg tror at noe av årsaken til at du blir redd er at du møter nye situasjoner og nye mennesker som du opplever som utrygge. Derfor får du sikkert mange katastrofetanker om hva som kan skje, du blir redd, får panikk og du springer hjem.

Det jeg vil du skal gjøre er at du snakker med noen om det du er redd for i forhold til mennesker og nye situasjoner. Det gjør ikke noe at du ikke har fastlege, selv om jeg er sikker på at du har det (du har en av dine foreldres fastlege). Du kan nemlig snakke med andre om det du er redd for og sliter med av angst for mennesker. Du kan f.eks. snakke med dine foreldre, en lærer som du stoler på og helsesykepleier. Du treffer helsesykepleier enten på skolen der du går eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom. Du kan selv ta kontakt med helsesykepleier. Vis gjerne helsesykepleier, dine foreldre og læreren din det du har skrevet her til oss i ung.no. Da vil de bedre forstå hva du sliter med av angst og da vil de hjelpe deg slik at du får mindre angst og får det bedre med deg selv.

For husk at det er HÅP! Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også. Det er jeg helt sikker på.

Mens du venter på annen hjelp kan du ringe Alarmtelefonen for barn og unge på telefonnummer 116111. Åpent kl. 15–08 (når barneverntjenesten har stengt). Døgnåpen telefon i helgene. Du kan også bruke Mental helse sin hjelpetelefon på 116 123. Der kan du snakke med noen som ønsker å lytte og som kan gi råd og støtte.

Ikke gi opp! Snakk med noen om det du sliter med. Du vil etter hvert merke bedring. For det finnes hjelp for alle typer angst, også det du sliter med!

Jeg legger ved noen artikler her til deg som jeg håper at du kan kikke litt på. Husk at det er Håp! Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Besvart: 26.5.2023