Blir redd når faren hennes kommer nær henne.

Jente, 14

Hei, jeg er alltid redd for pappa. Jeg er redd for at han slå meg eller gjøre noe mot meg seksuelt. Han har aldri gjort noe mot meg. Men han har en gang i sommer trua med å slå meg fordi jeg og søsteren min irriterte han i bilen, da ble jeg veldig redd. Jeg har alltid vært redd for menn, har alltid trodd at de var farlige og bare jeg ser menn ute på gata alene blir jeg redd. Jeg trodde pappa hele barndommen drev med ting som å være utro og drive med narkotika, så jeg pleide å sjekke telefonen hans og gå gjennom rommet hans. Men han har aldri gjort noe og jeg vet jo at han ikke er sånn i det hele tatt. Men jeg kan liksom aldri slappe av rund han og er alltid anspent. Når han kommer nær meg får jeg alltid som refleks å trekke meg unna, selv om han aldri har gjort noe. Når han spør hvorfor klarer jeg heller ikke å svare på det. Det har aldri skjedd noe med meg før og jeg har aldri blitt slått ellerno. Er dette vanlig?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Det må være tungt når du er redd for at faren din skal gjøre deg noe og du opplever angst når han kommer nær deg. Han har ikke gjort deg noe og du vet ikke hvorfor du blir sår redd han, men det jeg vet er at dersom du snakker med noen om det du er redd for så kan du få hjelp slik at du får mindre angst.

Det finnes nemlig hjelp mot alle typer angst, også den angsten du har for at faren din skal gjøre deg noe. Dette er en irrasjonell angst for faren din har ikke gjort deg noe. Det er et veldig godt utgangspunkt for det ville vært veldig mye verre dersom ha faktisk hadde gjort deg noe og du hadde en grunn til å være redd han.

Det du skal gjøre er å snakke med noen om det du er redd for. Når du får noen å snakke med om din angst vil du få hjelp slik at du på sikt blir mindre engstelig. Snakk med helsesykepleier på skolen din og dine foreldre om det du er redd for. Vis gjerne de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no.

Ikke gå alene med det du er redd for. Snakk med noen og få hjelp slik at du blir mindre redd og får et bedre forhold til faren din. Husk at det er HÅP! Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også. Det er jeg helt sikker på.

Mens du venter på å snakke med noen kan du bruke Mental helse sin hjelpetelefon på 116 123. Der kan du snakke med noen som ønsker å lytte og som kan gi råd og støtte. Du finner andre hjelpetelefoner du kan bruke på denne linken: https://www.ung.no/snakk-med-noen/.

Håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg. Jeg legger ved noen artikler her til deg og noen selvhjelpsapper som jeg tror kan være til veldig god hjelp for deg. Du kan også ta kurs om f.eks. angst, depresjon og vanskelige tanker om følelser på denne linken : https://selvhjelperen.no/courses.

Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Besvart: 20.11.2023