Jeg er redd for faren min, han blir mye sint. Jente 15 år

Hei jente 15 år

Voksne som er sinte er veldig skremmende for barn. Voksne er fysisk mye større enn barn, og barn er helt avhengige av omsorg. Når voksne blir sinte så blir barn redde, og dette kan sitte lenge i. Spesielt når det er en omsorgsperson og man er hjemme. Alle barn bør være trygge hjemme, men mange barn opplever dessverre utrygge situasjoner i sitt eget hjem.

Det er fint at faren din ikke bruker fysisk vold og at han er mindre sint. Men det kan høres ut som at han fortsatt kan bli sint.

Jeg tenker at det er helt naturlig at du reagerer når han blir sint, og at du blir redd for ham. Det er viktig at han får vite hva sinnet hans gjør med deg. Du trenger jo ikke å fortelle ham alle detaljene i hva du ser for deg, men fortell ham gjerne at det er over grensa for deg.

Når han har vært sint så bør han snakke med deg etterpå og gjerne be om unnskyldning. Jeg tenker at dere to bør snakke om hva sinnet hans har gjort med deg. Hvis dere vil ha hjelp til å snakke sammen så kan dere får det ved familievernkontor der dere bor. Du kan også ringe familievernkontoret selv og snakke med dem alene.

Det å være sint og skremmende kan også være en form for vold, psykisk vold. Det er vanskelig å samarbeide med noen som blir lett sinte, for når de blir sinte så bestemmer jo de alt.

Psykisk vold er når ord eller kroppsspråk brukes for å kontrollere, skremme, krenke eller skade noen.

I parforhold og familier kan man noen ganger si ting som man angrer på. Men når dette gjentar seg, uten hensyn til den andres følelser, er det psykisk vold.

Psykisk vold kan blant annet være trusler, utskjelling, truende kroppsspråk, gjentatt sårende kritikk, eller å ignorere, ydmyke eller latterliggjøre noen.

Kjenner du igjen dette? Hvis du ønsker å snakke med noen om psykisk vold så kan du ringe Alarmtelefonen for barn og unge.

Skriv gjerne til oss igjen også!

<3

Vennlig hilsen familieterapeut, ung.no