Sliter med angst. Har begynt på DPS.

Jente, 19

Har for tiden begynt på DPS og behandling der på grunn av angst. Det er ikke det at jeg har angst hele tiden, men jeg sitter ofte og tenker på angst og jeg tenker på mulige ting som KAN skje. Jeg tørr blant annet ikke å gå i butikken, være med venner eller gjøre noe ''gøy'' fordi jeg er redd de scenarioene i hodet mitt blir sanne eller at jeg skal få et voldsomt anfall og sendes på sykehus. Det som også er en gjenganger for meg er at jeg sliter ekstremt med å svelge mat og drikke. Jeg må alltid ''forberede'' meg på å spise og drikke. Er livredd for å sette maten fast i halsen og ikke få puste. Samtidig som at jeg er så utrolig oppmerksom på pustingen min, som at jeg må puste manuelt. Dette preger meg mye og er som regel dette som gir meg et ubehag i magen og, når jeg føler jeg glemmer å puste eller ikke får nok luft.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Jeg leser her at du sliter med en del angsttanker som kan kalles for "angst for angsten". Du har angsttanker om hva som kan skje i situasjoner som du frykter. Du er redd for å få angst og derfor unngår du disse situasjonene. Både angst og angst for angsten er noe som din behandler på DPS kan hjelpe deg med for det finnes hjelp mot alle typer angst. Også det du sliter med!

Det jeg derfor vil du skal gjøre er at du viser din behandler på DPS det du har skrevet her til oss i ung.no. Da vil din behandler bedre forstå hva du sliter med og vil lettere kunne hjelpe deg slik at du på sikt får mindre angst og bedre med deg selv.

For husk at det er HÅP! Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også. Det er jeg helt sikker på.

Ikke gi opp! Snakk med din behandler på DPS om det du sliter med og vis din behandler det du har skrevet her til oss i ung.no. Du vil etter hvert merke bedring. Jeg legger ved noen artikler her til deg som jeg håper at du kan kikke litt på. Husk at det er Håp!

Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Besvart: 4.9.2023