Sliter med angst og tvang/OCD.

Jente, 15

jeg sliter med angst. det blir bare verre, jeg har også masse ocd som blander seg med angsten. nå er det blitt så vanskelig at jeg gruer meg til å gå på skolen. jeg tørr ikke gå på butikken, bestille mat, snakke med folk, eller bruke sosiale medier. jeg stenger meg mest hjemme å går ut hvis jeg må eller får lyst i akkurat det øyeblikket. jeg gruer meg veldig til å begynne på vgs for det er så mye menesker. jeg er redd for alt.hvis jeg skal få sove på kvelden må jeg slite meg ut eller distrahere meg selv til jeg sovner siden jeg er så redd for å få angst tanker.jeg er alltid så redd for familien min og enda mere siden de er litt eldre enn andre. og ocd min blander seg sånn at det blir verre med samtidig er det litt godt for hvis jeg får vekk ocd så får jeg gode følelser å angten går vekk noen minutter,men hvis det blir feil så kjennes det som jeg ikke får puste pg jeg skjelver og det føles som det knytter seg i brystet.hvorfor? det går utover dagene mine.jeger redd for hva jeg ikke vet.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Når du sliter med så mye angst og tvang/OCD at du ikke klarer å fungere sosialt, ikke klarer å snakke med andre, ikke klarer å gå i butikken, ikke klarer å bruke sosiale medier lengre, gruer deg til skolen og du stenger deg for det meste inne for deg selv så sier det meg noe om at du sliter med så mye angst/tvang at du MÅ har hjelp for det du sliter med.

Det finnes heldigvis god hjelp mot både angst og tvang/OCD og det vil du få slik at du får det bedre med deg selv når du snakker med noen om det du sliter med. Jeg anbefaler deg å snakke med f.eks. fastlegen din, dine foreldre og helsesykepleier, enten på skolen der du går eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom. Vis gjerne de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no. Da vil de forstå hvor vanskelige du har det i dag og hvor mye du sliter med både angst og tvang. Da vil de hjelpe deg slik at du får det bedre med deg selv på sikt! Det er jeg helt sikker på!

For husk at det er HÅP! Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også. Det er jeg helt sikker på.

Hvis du synes det er vanskelig å forklare dette for andre, så kan du som nevnt begynne med å vise det du har skrevet her til de som skal hjelpe deg. Du kan også skrive flere notater om hva du sliter med og vise til hjelperne dine.

Mens du venter på annen hjelp kan du ringe Røde kors-telefonen for barn og unge på tlf.nr. 800 33 321. Der kan du være anonym og snakke med en voksen person om alle slags problemer. Åpningstiden er mandag-fredag kl. 14-20.

Ikke gi opp! Snakk med noen om det du sliter med. Du vil etter hvert merke bedring. Jeg legger ved noen artikler her til deg som jeg håper at du kan kikke litt på. Husk at det er Håp!

Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Besvart: 30.12.2022