Sliter med uvirkelighetsfølelse og angst.

Hei

Så bra du skriver hit til oss i ung.no.

Når du sliter med angst/tvang og uvirkelighetsfølelse så må du snakke med noen om det du sliter med. For det finnes hjelp mot det du sliter med av angst og uvirkelighetsfølelse. Behandling som gjør at du får det mye bedre med deg selv og som gjør at du igjen klarer å være sosial med dine venner. og klare å få deg en jobb.

Depersonalisering omhandler at personen føler distanse og og uvirkelighet fra seg selv, mens derealisering handler om at personen opplever verden som fremmed og uvirkelig for en periode. Jeg tror du beskriver å oppleve mest av den siste typen, depersonalisering.

Depersonalisering og derealisasjon er plager som ofte opptrer sekundært til andre psykiske lidelser. Jeg tenker derfor at disse plagene har kommet sekundært til det du sliter med av angst (og tvang/OCD som også er en angstlidelse).

Det jeg vet er at kognitiv terapi som kombinerer kjente intervensjoner fra behandling av panikkangst og sosial fobi, har vist god effekt mot angst og uvirkelighetssymptomer. Jeg er sikker på at du kan få tilbud om slik type terapi dersom du snakker med noen som f.eks. dine foreldre og helsesykepleier om det du sliter med av både angst og uvirkelighetssymptomer. Helsesykepleier treffer du enten på skolen der du går eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom. Vis gjerne de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no.

Jeg håper at du følger mine råd og snakker med noen om det du sliter med av angst og uvirkelighetsfølelse. For da vil du få hjelp slik at du får det bedre med deg selv på sikt.

Jeg håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg! Husk at det er HÅP! Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også. Det er jeg helt sikker på.

Jeg legger ved en del artikler her til deg som du kan kikke litt på! Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no