Vansker med å skille drøm fra virkelighet. Beskriver uvirkelighetsfølelse.

Hei

Det å ha vansker med å skille drøm fra virkelighet kan kalles for en uvirkelighetsfølelse. Mange som sliter med f.eks angst kan oppleve det du beskriver her. Du beskriver en form for uvirkelighetsfølelse med innslag av det vi kaller derealisering/depersonalisering. Depersonalisering omhandler at personen føler distanse og og uvirkelighet fra seg selv, mens derealisering handler om at personen opplever verden som fremmed og uvirkelig for en periode. Jeg tror at du opplever mest av det siste - derealisering.

Depersonalisering og derealisasjon er plager som ofte opptrer sekundært til andre psykiske lidelser. Kognitiv terapi som kombinerer kjente intervensjoner fra behandling av panikkangst og sosial fobi, har vist god effekt. Jeg er sikker på at du kan få tilbud om slik type terapi dersom du snakker med psykologen din om det du sliter med. Vis gjerne psykologen din det du har skrevet her til oss i ung.no. Da vil psykologen forstå at du har vansker med å skille drøm fra virkelighet og vil kunne hjelpe deg slik at du får de bedre med deg selv.

Jeg er helt sikker på at du kan stole på psykologen din. Psykologen er der for deg og vil kun hjelpe deg slik at du får det bedre med deg selv på sikt. Håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen spesialist i psykisk helse, ung.no