Beskriver en uvirkelighetsfølelse. Sliter med angst.

Jente, 16

Hei. Jeg sliter mye med angst og ble diagnosert med blandet type angstlidelse ifjor. Vetikke om dette blir påvirker av det, men det er noen perioder da at jeg føler at realiteten ikke er ekte. At alt er en drøm eller i ett koma eller noe. Det er verdens ekleste følelse. Når jeg er på butikken eller ute å går bare plutselig får jeg en svimmel aktig følelse som om jeg er i en drøm og realiteten føles ikke ekte ut. Har prøvd å google litt men jeg blir litt redd av å google for mye. Hva er det? Er det farlig og når går det over. Det kommer i noen dager og kan forsvinne noen uker så kommer det tilbake. Har vert sånn en god stund og det plager meg veldig. Klarer ikke bli vandt til det og det påvirker sosial livet mitt mye. Ble nettopp ferdig med behandlingen min i BUP og nevnte det noen ganger men jeg tror ikke de skjønte det. Det er vanskelig å forklare, og føler at ingen skjønner meg.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Mange som sliter med f.eks angst slik du sliter med kan oppleve det du beskriver her. Du beskriver en form for uvirkelighetsfølelse med innslag av det vi kaller derealisering/depersonalisering.

Depersonalisering omhandler at personen føler distanse og og uvirkelighet fra seg selv, mens derealisering handler om at personen opplever verden som fremmed og uvirkelig for en periode. Du beskriver nok å slite med mest av det siste - derealisering.

Depersonalisering og derealisasjon er plager som ofte opptrer sekundært til andre psykiske lidelser. Kognitiv terapi som kombinerer kjente intervensjoner fra behandling av panikkangst og sosial fobi, har vist god effekt. Jeg er sikker på at du kan få tilbud om slik type terapi dersom du snakker med BUP igjen, fastlegen din eller helsesykepleier (enten på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom). Vis gjerne de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no.

Det beste du kan gjøre for å få bort følelsen du beskriver å slite med er at du snakker med noen om dette. Jeg er sikker på at du med riktig hjelp og støtte vil kunne få bort det vanskelige du sliter med. Håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i psykisk helse, ung.no

Besvart: 18.7.2022