Sliter med uvirkelighetsfølelse.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Nei den uvirkelighetsfølelse du beskriver å slite med vil ikke vare for alltid, men for at den skal gå bort må du nok mest sannsynlig snakke med noen om det du sliter med.

Du beskriver å slite med det jeg vil kalle en uvirkelighetsfølelse. Dette er et symptom som kan opptre i mange lidelser, blant annet angst og depresjon, og blir ofte kalt derealisasjon og depersonalisering. Derealisasjon er en opplevelse av omverdenen som uvirkelig, forandret, drømmeaktig eller "som på film". Derealisasjon opptrer ofte sammen med depersonalisering, og det er vel denne du beskriver her. Dette er følelsen av at ens egen personlighet eller kropp er blitt forandret, at en er blitt en annen eller at ens identitet er gått tapt.

Depersonalisering og derealisasjon er plager som ofte opptrer sekundært til andre psykiske lidelser. Kognitiv terapi som kombinerer kjente intervensjoner fra behandling av panikkangst og sosial fobi, har vist god effekt. Jeg er sikker på at du kan få tilbud om slik type terapi dersom du snakker med noen om det du sliter med. Snakk med helsesykepleier på skolen der du går, fastlegen din og med dine foreldre. Vis gjerne de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no.

Hvorfor du opplever at verden og deg selv blir "uvirkelig" kan jeg ikke si noe om her, men jeg mener at du har behov for å snakke med noen slik at du kan få hjelp til å få det bedre med deg selv. Da vil dere sammen finne ut hva dette handler om og legge en plan for at du skal få det bedre med deg selv.

Husk at det er HÅP! Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også. Det er jeg helt sikker på

Ikke gå alene med det du sliter med! Skaff deg hjelp igjen! Snakk med helsesykepleier, dine foreldre og fastlegen din. Jeg legger ved noen artikler her til deg. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no