Beskriver noe som kan minne om en uvirkelighetsfølelse.

Jente, 15

Hei, noen ganger føler jeg at jeg ikke er ekte eller at jeg ikke er i min egen kropp. Er det vanlig? Ofte når jeg går føler jeg at jeg faller bakover eller at hvis jeg lener meg bakover vil kroppen min falle uten at jeg faller hvis det gir mening. Det kan også føles ut som at jeg ikke kan føle noen deler av kroppen min eller at jeg blir lam. Jeg kan se at jeg beveger kroppen men jeg føler det ikke. Det er ganske slitsomt og litt skummelt. Hvertfall når jeg er på skolen. Da får jeg ikke gjort noen ting, og klarer ikke å konsentrere meg i det hele tatt. Jeg vil ikke si det til noen, men jeg lurer på om alle har det sånn?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Det du beskriver å oppleve tenker jeg kan være det som kalles for uvirkelighetsfølelse.

Du beskriver en form for uvirkelighetsfølelse med innslag av det vi kaller derealisering/depersonalisering. Depersonalisering omhandler at personen føler distanse og og uvirkelighet fra seg selv, mens derealisering handler om at personen opplever verden som fremmed og uvirkelig for en periode.

Depersonalisering og derealisasjon er plager som ofte opptrer sekundært til andre psykiske lidelser. Som f.eks. angst. Jeg vet ikke om du sliter med litt angst siden du ikke skriver noe om det her, men jeg vet at du kan få hjelp for det du sliter med slik at du får det bedre med deg selv på sikt.

Snakk med noen om det du sliter med av vanskelige tanker og følelser. Snakk med helsesykepleier på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom. Snakk gjerne også med dine foreldre. Vis de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no.

Jeg legger ved noen artikler her til deg som du kan kikke litt på. Håper at du fikk svar på det du lurte på. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Besvart: 3.4.2022

Oppdatert: 3.4.2022