Sliter med alvorlig OCD. Har gitt opp. Har selvmordstanker.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Det du skal gjøre er å IKKE gi opp! For selv om du sliter med mye tvang/OCD og har gjort det lenge så finnes det løsninger på det du sliter med slik at du får det bedre med deg selv på sikt. Det er jeg helt sikker på! For husk at det er HÅP! Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også. Det er jeg helt sikker på.

Hvis livet ditt er alt for tungt og vanskelig og du selv ikke klarer å se hvordan situasjonen kan endres til det bedre, så er selvmord en utvei å tenke på fordi døden er et alternativ til å komme ut av den situasjonen du er i.

I en slik situasjon er det viktig å huske på at selvmordstanker, tanker om at du bare vil dø og at du ikke har noe mer å gjøre her, er på en måte tanker og ønsker om å slippe og måtte streve og slite med triste, tunge og vanskelige ting i livet ditt. Når du får nok hjelp og støtte slik at du får det bedre og situasjonen endres til det bedre, så kommer du til å få lyst til å leve videre og tankene om å dø forsvinner. For uansett hvor fastlåst og håpløst alt ser ut, så er det helt sikkert mulig å få til en forandring til det bedre. Helt sikkert. Selv om det ikke føles sånn for deg akkurat nå.

Det som hjelper mot selvmordstanker er å snakke om det til en person som kan hjelpe deg. Si klart og tydelig ifra om at du er dypt fortvilet og trenger hjelp til å få det bedre. Fortsett derfor å snakke med din behandler og vis din behandler det du har skrevet her til oss i ung.no. Da vil din behandler forstå hvor oppgitt du er og hvor mye du sliter med deg selv, og da vil dere sammen legge en plan for at du skal få det bedre med deg selv på sikt.

Siden jeg ikke vet hva du sliter med av tvangssymptomer kan jeg ikke gi deg noen konkrete råd her om hvordan du kan utfordre dine tvangstanker og tvangshandlinger. Men jeg vet at det finnes hjelp mot tvangslidelser, og selv om du ikke har merket effekt av behandlingen til nå så betyr IKKE det at det ikke vil hjelpe deg i framtiden. Fortsett derfor i behandlingen og vis din behandler det du har skrevet her til oss i ung.no. For husk at det er håp!

Håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg. Legger ved noen artikler her til deg som du kan kikke litt på. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no