Sliter med humørsvinginger og tvangssymptomer.

Jente, 16

En kveld gikk d opp for meg, det var noen som sa til meg «at det går over», og så klart gjør det jo det. Men etter det kommer perioden der jeg ikke ser fremtiden min og ikke vet hva jeg vil med livet og hvem jeg er, så kommer perioden der jeg er i høyt oppe i et parr timer, og ser ting og føler meg redd hele tiden og mareritt, og følelsene mine blir forsterket. Så kommer som regel perioden der jeg kanskje føler meg «normal» i humøret, men da kommer tankene om mat. Så kommer perioden der tvangen er på topp, og dagene går i tvang store deler av dagen (tidligere blitt diagnosert med ocd, går ikke i behandling nå) og er fast i min egen hjerne. Og midt i mellom der kommer perioden der jeg klamrer meg fast, og prøver å vente til «det går over», men det går i en endeløs sirkel. Jeg sliter veldig med å snakke om følelsene og tankene mine og ting som plager meg, egentlig ikke klart d på flere år. Jeg har det bra nå, men følte for å få tankene fri. Takk for lesingen

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Det er vanlig å slite med humørsvingninger i ungdomstiden. Mange sliter med akkurat det samme som deg, at de opplever at humøret svinger fra det ene ytterpunktet til det andre.

Når man har det slik er det de lurt å snakke med noen om det man sliter med av vanskelige tanker og følelser. Selv om jeg tenker at det er normalt det du sliter med så tenker jeg at det likevel er lurt av deg å ha noen å snakke med om de humørsvingningene du sliter med og den tvangen du også sliter med. Snakk med helsesykepleier på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom, fastlegen din og dine foreldre Vis gjerne de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no. Da vil de bedre forstå hva du sliter med og lettere kunne hjelpe deg slik at du får det bedre med deg selv på sikt.

For husk at det er HÅP! Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også. Det er jeg helt sikker på.

Mens du venter på annen hjelp kan du ringe Alarmtelefonen for barn og unge på telefonnummer 116111. Åpent kl. 15–08 (når barneverntjenesten har stengt). Døgnåpen telefon i helgene. Du kan også bruke Mental helse sin hjelpetelefon på 116 123. Der kan du snakke med noen som ønsker å lytte og som kan gi råd og støtte.

Ikke gå alene med humørsvinginger, tvangssymptomer og vanskelige tanker og følelser. Snakk med helsesykepleier om det du sliter med. Da vil du få råd og hjelp slik at du får det bedre med deg selv på sikt. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Besvart: 9.7.2023