Sliter med vanskelige tanker og følelser og humørsvingninger.

Annet, 15

Hei, ung.no. Jeg liker ikke selvdiagnosisere megselv med ting, men det er en del ting i hodet mitt som stemmer overens med diagnosene til OCD/Tvangstanker. Det er bare masse ting i hodet mitt som ikke vil forlate hodet mitt uansett hva jeg gjør, jeg blir stressa eller lei meg av den minste ting (som involverer meg mest) og jeg klarer ikke se noe annet positivt når de tankene rammer meg, jeg har ADHD og går på medisiner for det men dette er bare noe annet som har påbygd seg de siste årene som jeg kan huske. Det er noen dager alt er kjempebra og noen dager jeg er helt i grøfta og vil i værstefall ikke leve, og etter en sånn periode av masse dumme følelser kan jeg bare plutselig være i et bra humør igjen og late som det andre aldri skjedde. PS: jeg ser ikke etter diagnose jeg vil bare ha innspill til hva det potensielt kan være og hvor hjelpen kan være :) Mvh meg

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Jeg kan ikke svare deg på diagnose eller om det du sliter med kan være forenlig med en tvangslidelse da dette mediet ikke egner seg til diagnostisering.

Men når du opplever relativt store humørsvingninger slik du skriver om her og opplever vanskelige tanker og følelser er løsningen for deg å snakke med noen om det du sliter med. Snakk med din behandler (dersom du har det) helsesykepleier på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon og med dine foreldre. Vis gjerne de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no. Da vil de bedre forstå hva du sliter med og lettere kunne hjelpe deg slik at du får det bedre med deg selv på sikt.

Mange i ungdomstiden sliter med humørsvingninger og vanskelige tanker og følelser. Slik som det du gjør. For de fleste handler det om normale humørsvinginger for ungdomstiden. Jeg tror at det også er tilfelle for deg, men jeg håper og anbefaler deg likevel til å snakke med helsesykepleier, din behandler og dine foreldre. For da vil du få hjelp slik at du får det bedre med deg selv.

For husk at det er HÅP! Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også. Det er jeg helt sikker på.

Mens du venter på annen hjelp kan du ringe Alarmtelefonen for barn og unge på telefonnummer 116111. Åpent kl. 15–08 (når barneverntjenesten har stengt). Døgnåpen telefon i helgene. Du kan også bruke Mental helse sin hjelpetelefon på 116 123. Der kan du snakke med noen som ønsker å lytte og som kan gi råd og støtte.

Ikke gi opp! Snakk med noen om det du sliter med. Du vil etter hvert merke bedring. Jeg legger ved noen artikler her til deg som jeg håper at du kan kikke litt på. Husk at det er Håp!

Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Besvart: 9.6.2023