Opplever å sliter med pusten. Lurer på om det kan være angst.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Dersom man sliter med angst så er det vanlig å slite med pusten. Mange kan hyperventilere, puste veldig fort og tungt. Men om det er angst som gjør at du opplever å slite med pusten kan jeg ikke svare deg på siden dette mediet ikke egner seg til slike vurderinger.

Du skriver ikke noe her om at du er engstelig for noe og i de sosiale situasjonene du opplever at du sliter med pusten. Men du skriver her t du tidligere har slitt med tvangstanker. Tvangstanker er angsttanker, og det kan derfor tenkes at du fortsatt sliter med noen angsttanker og at disse har sammenheng med at puster tungt i noen sosiale situasjoner. Det kan derfor tenkes at det er angst som er årsaken. Men som jeg nevnte innledningsvis så kan jeg ikke svare deg på dette da dette mediet ikke er egnet til diagnostisering.

Jeg råder deg til å snakke med noen om det du opplever å slite med i forhold til pusten. Snakk med f.eks. helsesykepleier på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom. Dere vil sammen finne ut om du sliter med angst og dere vil sammen legge en plan for at du skal få det bedre med deg selv på sikt. Vis gjerne helsesykepleier det du har skrevet her til oss i ung.no.

Håper at du fikk svar på det du lurte på og at mine tanker og råd er til hjelp for deg. Legger ved noen artikler her til deg som du kan kikke litt på. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no