Sliter med å sove om natten, sover på dagen, er lite sosial.

Jente, 16

Vet ikke hva som skjer med meg føler ingenting kommer til å ordne seg, har ikke lyst til å gjøre noe lengre, ligger i sengen hver dag å i helgene, jeg avlyser avtaler med folk når eg først har noen å være med, går ikke på skole, har så vidt gått på skole løpet av US fordi jeg har mye angst å i tillegg ADHD. Faren min sliter med psykisk syke så det kan være svare på mye men vil ikke selv diagnosere megselv. Jeg har en veldig støttende mor som skjønner hvordan eg har det og trøster meg og det er jeg veldig glad for, men ingenting hjelper hvordan eg føler meg. Klarer ikke å sove om natten, legger meg ca 7 på morningen å våkner igjen seint på dagen. Jeg må ligge lenge for tvinge megselv opp fra sengen bare for å feks gå på butikken med mamma, noe som har blitt vanskelig. har heller ikke matlyst lengre, bare føler meg helt utslitt og lei meg hele tiden. Går til psykolog men føler ikke det hjelper meg, Føler bare alt blir verre å verre. Bare lei alt å kunne ønske det ikke var sånn her

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så bra du skriver her til oss i ung.no!

Det er veldig bra at du allerede har et tilbud noe en psykolog! For jeg leser her at du trenger hjelp til å få et normalt søvnmønster slik at klær hverdagen din, klarer å være sosial med dine venner og klarer å gå på skolen igjen. Det er jeg sikker på at du psykologen din vil klare å hjelpe deg med!

Det du skal gjøre er å vise psykologen din det du har skrevet her til oss i ung.no. Da vil psykologen din forstå hva du sliter med og da vil han/hun hjelpe deg slik at får bedre søvn og bedre livskvalitet. Det kan være at du sliter med noe depressivt, da søvnvansker og dårlig matlyst er vanlige depressive symptomer. Du er i tillegg sliten og trist. Jeg er sikker på at du og psykologen sammen kan finne ut om det er en depresjon du sliter med og sammen legge en plan for at du skal få det bedre med deg selv på sikt.

For husk at det er HÅP! Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også. Det er jeg helt sikker på.

Mens du venter på annen hjelp kan du ringe Røde kors-telefonen for barn og unge på tlf.nr. 800 33 321. Der kan du være anonym og snakke med en voksen person om alle slags problemer. Åpningstiden er mandag-fredag kl. 14-20.

Ikke gi opp! Snakk med noen om det du sliter med. Du vil etter hvert merke bedring. Jeg legger ved noen artikler her til deg som jeg håper at du kan kikke litt på. Husk at det er Håp!

Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Besvart: 15.1.2023