Sliter med vanskelige tanker og følelser.

Jente, 16

Har følt meg trist, sliten, lei, skitten, usosial (er med vennene mine, men klarer bare ikke si noen ting) de siste ukene. Skjønner ingenting, livet mitt er veldig bra, har gode venner, god kjæreste, god familie, og egt ingen problemer. Hvorfor føler jeg meg slik da? Følte meg faktisk glad og ville på skolen bare for 3 uker siden.. Nå er det et slit å stå opp, og vil egt bare vekk fra alt og alle nå. Vennina mi spurte i dag om det går fint med meg, vi var midt i en skoletime, men hvis ikke hadde tårene runnet.. Jeg vet ikke engang hvordan jeg skal begrunne oppførselen min. Jeg tør heller ikke snakke om det siden det er så tåpelig å føle seg slik når jeg vet at mange av vennene mine har det mye værre, og opplever mange vanskelige ting. Vet ikke hva jeg skal gjøre, og har egt bare lyst å finne dette ut selv. Nå når jeg forteller det til noen andre er det som om det faktisk er sant, ikke bare noe jeg føler lenger, hvis det gir mening. Takk på forhånd for svar, setter pris på det dere gjør

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Selv om andre objektivt sett har det verre enn deg så sliter du med vanskelige tanker og følelser som du bør snakke med noen med. Du har lik rett som alle andre å få hjelp når du har det vanskelig.

Jeg forstå hva du føler, men når du forteller noen om det så er det eneste som vil skje at du får hjelp slik at du får det bedre med deg selv. Det du derfor skal gjøre er at du snakker med helsesykepleier på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom, fastlegen din og dine foreldre. De vil alle kunne hjelpe deg slik at du får det bedre med deg selv.

Et tips til deg er at du skriver litt om det du sliter med og så viser de du snakker med det du har skrevet, eller du kan vise de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no. Da vil de forstå hva du sliter med og da vil de hjelpe deg slik at du får det bedre med deg selv.

For husk at det er HÅP! Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også. Det er jeg helt sikker på.

Mens du venter på annen hjelp kan du ringe Røde kors-telefonen for barn og unge på tlf.nr. 800 33 321. Der kan du være anonym og snakke med en voksen person om alle slags problemer. Åpningstiden er mandag-fredag kl. 14-20.

Ikke gi opp! Snakk med noen om det du sliter med. Du vil etter hvert merke bedring. Jeg legger ved noen artikler her til deg som jeg håper at du kan kikke litt på. Husk at det er Håp!

Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Besvart: 27.1.2023