Er ikke glad lengre. Har ingen å snakke med.

Gutt, 13

Jeg måtte velge helse fordi det kom nærmest temaet. Jeg vet ikke hva jeg skal gjøre, jeg har ikke smilt eller vært glad på ordentlig på lenge Jeg må hele tiden late som om jeg er så glad men egentlig har jeg ikke glede av noe lenger Ting som før var noe jeg likte er ikke det samme Men tingen er at jeg ikke kan si det til noen Vennene mine hadde ikke forstått og jeg er redd for at de skal tro jeg er pysete og pappa hadde bare skyldt på mobilen min som er den ene tingen som får meg vekk fra tankene mine og mamma hadde ikke trodd på meg og bare sagt det var puberteten Jeg vet ikke hvorfor jeg engang skriver dette men det var godt å si det Hva kan jeg gjøre? Jeg ligger nesten bare på rommet eller så spiller jeg får ikke lenger sove på nettene og jeg er ikke særlig fornøyd med hvordan jeg ser ut heller Jeg er undervektig og pappa er tydelig skuffa Ingenting er godt nok for verken mamma eller pappa Jeg vet ikke hva jeg skal gjøre lenger

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Når du ikke er glad lengre og sliter med mange vanskelige tanker og følelser så bør du snakke med noen om det du sliter med. For ved å snakke med noen kan du få hjelp slik at du får bedre tanker og følelser og får det bedre med deg selv.

Det jeg derfor råder deg til å gjøre er at du snakker med f.eks. helsesykepleier på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon. Du kan gjerne vise helsesykepleier det du har skrevet her til oss i ung.no. Da vil helsesykepleier forstå at du er nedstemt og sliter med mange vanskelige tanker og følelser. Da vil helsesykepleier hjelpe deg slik at du får det bedre med deg selv.

For husk at det er HÅP! Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også. Det er jeg helt sikker på.

Jeg er sikker på at du også kan snakke med dine foreldre. De er ikke skuffet over deg, men de vil også hjelpe deg slik at du kan få det bedre med deg selv på sikt. Men du trenger ikke snakke med de. Du kan begynne med å snakke med helsesykepleier. Helsesykepleier kan så innkalle dine foreldre til en fellessamtale med deg og helsesykepleier, og der hjelpe deg å snakke med de om det du sliter med av vanskelige tanker og følelser.

Mens du venter på annen hjelp kan du ringe Røde kors-telefonen for barn og unge på tlf.nr. 800 33 321. Der kan du være anonym og snakke med en voksen person om alle slags problemer. Åpningstiden er mandag-fredag kl. 14-20.

Ikke gi opp! Snakk med noen om det du sliter med. Du vil etter hvert merke bedring. Jeg legger ved noen artikler her til deg som jeg håper at du kan kikke litt på. Husk at det er Håp!

Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Besvart: 2.1.2023