Sliter med vanskelige tanker og følelser. Trenger noen å snakke med.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Det er mange du kan snakke med som kan hjelpe deg med det du sliter med av vanskelige tanker og følelser slik at du får det bedre med deg selv på sikt.

Det er bra du har en venn du kan ringe av og til, men det er mye bedre om du snakker med f.eks. fastlegen din og helsesykepleier, enten på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom. Snakk gjerne også med dine foreldre.

Ikke få alene med det du sliter med av nedstemthet og vansker med å sove. Snakk med fastlegen din og helsesykepleier, og vis gjerne de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no. Du kan også skrive mer om det du sliter med på et ark og så vise dette til de du snakker med. Da vil de bedre forstå hva du sliter med og da vil de hjelpe deg slik at du får det bedre med deg selv på sikt.

For husk at det er HÅP! Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også. Det er jeg helt sikker på.

Mens du venter på annen hjelp kan du ringe Røde kors-telefonen for barn og unge på tlf.nr. 800 33 321. Der kan du være anonym og snakke med en voksen person om alle slags problemer. Åpningstiden er mandag-fredag kl. 14-20.

Ikke gi opp! Snakk med noen om det du sliter med. Du vil etter hvert merke bedring. Jeg legger ved noen artikler her til deg som jeg håper at du kan kikke litt på. Husk at det er Håp!

Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no