Mister seg selv i stressende situasjoner. Lurer på hvorfor.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Jeg kan ikke diagnostiser deg her over nettet, men jeg har noen tanker om hva som kan være årsaken til at du opplever å slite slik du gjør.

Det jeg tror skjer når du kommer i stressende situasjoner, når du f.eks. møter folk som har mobbet deg tidligere, er at du får angst. Når man får angst kan man få det slik du beskriver her. Man kan føle at man mister kontrollen over seg selv, at man ser seg selv utenfra og kjenne at man mister seg selv slik du beskriver her.

Slik kan det være når man får angst og det som hjelper mot angst er å snakke med noe om det man opplevd fra tidligere av mobbing og det man sliter med i dag. Det jeg vil du skal gjøre er at du snakker med f.eks. helsesykepleier på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom, fastlegen din og dine foreldre. Vis gjerne de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no. Da vil de forstå hva du sliter med og da vil de hjelpe deg slik at du får det bedre med deg selv på sikt.

Ikke gå alene med det du sliter med av vanskelige tanker, følelser og reaksjoner. Snakk med helsesykepleier, fastlegen din og dine foreldre, og vis de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no.

Mens du venter på annen hjelp kan du ringe Røde kors-telefonen for barn og unge på tlf.nr. 800 33 321. Der kan du være anonym og snakke med en voksen person om alle slags problemer. Åpningstiden er mandag-fredag kl. 14-20.

Ikke gi opp! Snakk med noen om det du sliter med. Du vil etter hvert merke bedring. Jeg legger ved noen artikler her til deg som jeg håper at du kan kikke litt på. Husk at det er Håp!

Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no